很多新手媽媽認(rèn)為寶寶消化不良是正?，F(xiàn)象，只要吃點(diǎn)藥，就能痊愈。其實(shí)，小兒消化不良造成的影響可能很嚴(yán)重哦！它會(huì)影響寶寶營養(yǎng)素的吸收，從而影響生長發(fā)育。寶寶消化不良怎么辦？吃什么好呢？

小兒消化不良怎么辦

1、觀察病情。除了喂食不當(dāng)外，胃腸道炎癥、濫用抗生素、天氣變冷、抵抗力低、肚子受涼等都會(huì)引起消化不良。所以在寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀時(shí)，要分清到底是哪一種造成的。知道病源后才可以對癥下藥，緩解病情。

2、減少飲食量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)閷殞毘粤艘恍╇y消化的食物而導(dǎo)致消化不良時(shí)，那么父母接下來就不要給寶寶吃太多東西?？梢猿砸恍┲唷⒑纫恍┍容^容易消化的食物。另外，油膩、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。

3、多休息。無論是哪一種情況引起的消化不良，寶寶都需要多休息。寶寶在充足的睡眠下，才能更好地恢復(fù)身體，增強(qiáng)抵抗力。

4、喝化積水，沖劑等。如果寶寶消化不良情況比較嚴(yán)重，可以喝一些化積水或者喝一些沖劑。這些藥物都能幫助寶寶加速對食物的消化，對調(diào)理腸胃都有一定的作用

5、按摩。寶寶消化不良引起腹瀉怎么辦才好呢？如果是單純的腹瀉，可以給寶寶按摩腹部。這個(gè)方法可以緩解癥狀。媽媽可以逆時(shí)針給寶寶揉揉肚臍和腹部。按摩的時(shí)候力度要適中。

寶寶消化不良時(shí)在飲食上一定要調(diào)整好，不要吃蘋果泥、酸牛奶、脫脂奶等。這些食物都會(huì)加重消化不良。

消化不良吃什么

1、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾

含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

2、蘋果刺激腸蠕動(dòng)

蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作。

3、檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)

維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

4、西紅柿助消化脂肪

西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

5、葡萄柚促消化

葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。

6、山楂消肉食積滯

我們都知道，平時(shí)如果沒有胃口吃飯的話，我們都會(huì)吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應(yīng)。

我們都知道，平時(shí)如果沒有胃口吃飯的話，我們都會(huì)吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應(yīng)。山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時(shí)消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。

7、白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。

新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，也能夠解除疲勞感。

結(jié)語：我們進(jìn)食的主要目的就是要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，如果食物不能及時(shí)消化的話，更不要談吸收了。上述是關(guān)于消化不良的緩解的方法，如果大家平時(shí)總是消化不太好的話，可以嘗試一下上述的食物，對于消化不良的幫助很大哦！