每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠健康的來(lái)到這個(gè)世界，但是往往都是存在著一些意外，寶寶足外翻是生活中他比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的癥狀如果不及時(shí)地幫助寶寶進(jìn)行矯正，對(duì)寶寶的身心健康以及身體的成長(zhǎng)發(fā)育都有一定的危害，但是寶寶出現(xiàn)足外翻我們一定要掌握正確的方法，才能得到很好的恢復(fù)，下面一起了解一下寶寶足外翻怎么辦。

足外翻又叫外翻仰伸足，是指兒童足跟軸向外偏斜，是足部常見(jiàn)畸形之一。足外翻是因?yàn)槟_部肌腱發(fā)育異常導(dǎo)致的一種畸形，同時(shí)伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中點(diǎn)、跟腱中心、跟骨中心三點(diǎn)連線呈型。另外，足外翻還會(huì)會(huì)引發(fā)踝關(guān)節(jié)外翻變形。

寶寶足外翻怎么辦

1、降小腿三頭肌及繩肌肌張力。

2、蹲起訓(xùn)練，下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)屈曲9度，站立時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)為140-160，避免膝過(guò)伸。

3、俯臥位小腿屈伸訓(xùn)練，提高胭繩肌張力，增加膝關(guān)節(jié)其中穩(wěn)定性單雙腿跪立位訓(xùn)練有利于提高膝關(guān)節(jié)控制能力。

4、爬行訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)屈曲位，有利于糾正膝反仲，同時(shí)增加膝關(guān)節(jié)控制能力，協(xié)調(diào)其運(yùn)動(dòng)能力，膝關(guān)節(jié)屈伸是背屈的訓(xùn)練，提高伸肌力量，協(xié)調(diào)拮抗肌能力。

5、小腿三頭肌牽伸及肌力訓(xùn)練，讓患兒前足放在臺(tái)階上，足跟放地下，訓(xùn)練患兒放下足跟及抬前足跟，為擺動(dòng)期最需要的力量訓(xùn)練。

6、搭橋訓(xùn)練，增強(qiáng)伸肌力量，促進(jìn)髖關(guān)節(jié)伸屈，矯正軀干前屈。

7、上下臺(tái)階訓(xùn)練，對(duì)矯正膝關(guān)節(jié)反張及協(xié)調(diào)步伐有較大作用注意保持膝關(guān)節(jié)微屈。

8、負(fù)重治療訓(xùn)練，有利于提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，增加本體感覺(jué)每日兩次。

推拿按摩：具有疏通筋絡(luò)，活血化瘀，通利關(guān)節(jié)作用，基本手法關(guān)節(jié)活動(dòng)度按摩節(jié)斷按摩促肌力手法等。

針灸：補(bǔ)益氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激穴位，通過(guò)針灸改善肌體內(nèi)絡(luò)的病理狀態(tài)，主穴取足三里，三陰交，陽(yáng)陵泉，承山，腦清，跟平，血海，梁丘，陰陵泉等

上面就是對(duì)寶寶足外翻怎么辦的介紹，通過(guò)了解之后在寶寶出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí)，我們就要及時(shí)的幫寶寶進(jìn)行更正，通過(guò)上面的方法了解之后，希望對(duì)很多有寶寶患有足外翻的家長(zhǎng)能夠帶來(lái)一定的幫助，而且我們一定要選擇科學(xué)和安全的方法對(duì)寶寶的足外翻畸形矯正，不要總是過(guò)于焦慮而盲目的追求效果。