現(xiàn)代家庭大多都是獨(dú)生子女居多，一旦新的生命降臨必然會(huì)引起引軒然大波和眾星捧月般的呵護(hù)。但是很多家長(zhǎng)都遇到過小孩到了夜晚睡覺不踏實(shí)的情況，導(dǎo)致家長(zhǎng)十分擔(dān)心孩子的發(fā)育的次日的精神狀況。那么今天我們就為大家簡(jiǎn)單的介紹下解決孩子睡覺不踏實(shí)的獨(dú)門方法吧。

睡眠對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對(duì)寶寶來說，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。

第二 有促寶寶進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用

有研究證明，生長(zhǎng)激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個(gè)月到半年以后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是因?yàn)樗哒系K、生長(zhǎng)激素分泌不足引起的。當(dāng)然，飲食、運(yùn)動(dòng)等對(duì)身高體重也有影響，但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。

第三 睡眠有儲(chǔ)能作用

睡眠有儲(chǔ)能作用，即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對(duì)情緒狀態(tài)也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對(duì)孩子是非常重要的。

三個(gè)月以內(nèi)的孩子易驚可以是正常的，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。另一個(gè)原因是缺鈣的狀況。通過補(bǔ)充維生素D和鈣，孩子會(huì)慢慢的好起來。大一點(diǎn)的孩子，一個(gè)是鈣代謝的問題。另外，精神因素也是一個(gè)方面。孩子四個(gè)月以后就開始做夢(mèng)了，白天的活動(dòng)在夜里面會(huì)有呈現(xiàn)。睡覺前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如果孩子大哭和大笑了，會(huì)導(dǎo)致夜驚、睡眠不安。所以我們說睡覺前一到兩個(gè)小時(shí)孩子一定要做安靜的游戲，減少夜驚，還有夢(mèng)魘。睡覺前一個(gè)小時(shí)要安靜，做安靜的游戲，講安靜的故事，特別重要。

以上就是今天為大家介紹的關(guān)于小孩睡覺不踏實(shí)

的一些知識(shí)和解決方法，更多詳細(xì)的內(nèi)容，如果有興趣可以自行去搜索了解。生活中還是要多多注意孩子的成長(zhǎng)和發(fā)育狀況，定期檢查孩子的身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)孩子的身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時(shí)去醫(yī)院就診。