每到季節(jié)交替和高發(fā)病的時(shí)候，醫(yī)院兒科都會被寶寶們擠滿，而且許多寶寶都快變?yōu)獒t(yī)院的常客，每次問醫(yī)生為什么自己的寶寶這么容易生病，醫(yī)生總會告訴你這是因?yàn)閷殞毜牡挚沽Σ粡?qiáng)。那么我們該如何提高寶寶的抵抗力呢？今天我們就從吃到動這五個(gè)方面告訴大家如何提高寶寶的抵抗力。

1、種：按時(shí)預(yù)防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風(fēng)腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。

2、動：堅(jiān)持戶外活動，經(jīng)?！叭　保ㄈ展庠　⑺?、空氣?。╁憻挘@樣既可保持樂觀向上的心理狀態(tài)，促進(jìn)生長發(fā)育，也有利于睡眠。

3、睡：保證寶寶睡眠充民，環(huán)境要通風(fēng)清潔，室內(nèi)空氣每天要定期交換，成人避免在室內(nèi)吸煙。

4、食：4個(gè)月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng)，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細(xì)胞等，能增強(qiáng)抗病能力。如母乳喂養(yǎng)條件不允許，可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨(dú)特的益生元組合可以天然地增強(qiáng)寶寶的免疫力，這項(xiàng)研究成果還獲得了國際權(quán)威機(jī)構(gòu)的專利認(rèn)可和積極推崇，是近年來嬰兒配方奶粉行業(yè)最具里程碑意義的研究成果。4個(gè)月后的孩子必須添加輔食，1歲以后應(yīng)以食物為主。強(qiáng)調(diào)食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物）。避免吃加工，含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

5、護(hù)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動人口密集處，家長患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。

只要從這五個(gè)方面認(rèn)真的去對待，相信寶寶的抵抗力會變得越來越強(qiáng)，不用每次一到季節(jié)交替時(shí)節(jié)和高發(fā)病的時(shí)候擔(dān)心了，也不用讓寶寶變成醫(yī)院的?？驮馐芡纯唷?/p>