春季如何幫寶寶護(hù)理肌膚

春季如何幫寶寶護(hù)理肌膚

寶寶的飲食

1、寶寶只有得到合理喂養(yǎng)，不偏食、挑食，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)，微量元素及食物纖維等各種營(yíng)養(yǎng)成份均衡攝入，可保持皮膚細(xì)嫩、紅潤(rùn)、有光澤。另外，寶寶體內(nèi)和皮膚內(nèi)的含水量均比成人高，新陳代謝快，體液交換量也大，再加上寶寶皮脂腺不發(fā)達(dá)，防止水分蒸發(fā)的作用弱，容易因失水而使皮膚干燥。所以，給孩子補(bǔ)充足夠的水分，這樣才能使孩子的皮膚飽滿、富有彈性。

2、寶寶春季飲食建議

①春天寶寶易患嘴邊炎，牙齦易出血，皮膚易干燥，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點(diǎn)野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。

②寶寶要少吃零食，還要教育寶寶不偏食、不挑食，多吃富含維生素的食品會(huì)有利于皮膚健康。

③給寶寶多喝水，多吃水果。媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

④多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物。鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，要避免寶寶多食。

⑤注意膳食平衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多給寶寶吃富含維生素B的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等，可以防止寶寶口角發(fā)炎。保證寶寶有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和礦物質(zhì)供應(yīng)，增強(qiáng)暴露部位對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力。

寶寶的衣著

穿衣多少應(yīng)隨氣侯變化及時(shí)增減，保持冬暖夏涼不可穿得過(guò)多、捂得太緊，以免出汗過(guò)多，汗腺管口被汗液和塵土等污物堵塞，細(xì)菌在此繁殖，導(dǎo)致感染性皮膚玻內(nèi)衣褲及尿布應(yīng)選用質(zhì)地柔軟、寬松、透氣性好的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織品，因?yàn)楹笳呷菀资瑰谶兤つw發(fā)生過(guò)敏，引發(fā)皮炎、濕疹。

1、寶寶春季穿衣：隨時(shí)增減衣服

①衣服要薄厚適中，不要因?yàn)榕吕渲鴮殞毝o寶寶穿得過(guò)厚。家長(zhǎng)可以經(jīng)常摸摸寶寶的脊背和手，寶寶小手溫暖、脊背無(wú)汗最適宜。

②春季氣溫開始回升，但也會(huì)有氣溫突然下降，所以家長(zhǎng)要根據(jù)天氣情況及時(shí)給孩子添減衣服。

③春季也是干燥的季節(jié)，寶寶的皮膚特別容易被外界刺激。避免穿戴質(zhì)地粗糙的高領(lǐng)毛衫和非棉質(zhì)的圍巾，雖然保暖卻容易刺激皮膚，引起過(guò)敏。給寶寶穿上質(zhì)料柔軟的棉質(zhì)衣物，能減少過(guò)敏機(jī)會(huì)。現(xiàn)在許多兒童服裝都以尼龍、膠質(zhì)或羊毛等為質(zhì)料，若怕寶寶敏感，可先穿一件棉質(zhì)貼身衣打底，減少皮膚直接受刺激的機(jī)會(huì)。

2、寶寶春季穿衣：留心的細(xì)節(jié)

處于出牙期的寶寶，經(jīng)常會(huì)流口水，所以要格外注意保護(hù)口部周圍和小下巴。勤換小圍嘴，保持皮膚干燥，給寶寶擦口水時(shí)要使用干凈柔軟的紗布或者紙巾，動(dòng)作要輕柔。

春季飲食禁忌

①辛燥食物

春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣升漲，寶寶容易“上火”，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點(diǎn)辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生“內(nèi)熱”的泉源，也在忌食之列。不過(guò)略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對(duì)人的身體陽(yáng)氣滋生有益，可以合適食用。

②能致敏的食物

對(duì)一點(diǎn)有皮膚并氣喘、過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏性惡疾的寶寶，春季是好發(fā)季候，要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對(duì)親族中有“遺傳性紅細(xì)胞欠缺”病史的寶寶應(yīng)禁食羅漢豆，否則會(huì)發(fā)生溶血性黃疸。

寶寶的皮膚病用藥

孩子一旦患了皮膚病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，不可隨意找些藥亂涂。寶寶的皮膚嬌嫩外用藥品在配方和濃度上與成人用的是有區(qū)別的。更要提醒年輕媽媽們，不要將自己所用的化妝品如唇膏、染甲油、香水等隨意用在孩子身上，因?yàn)榛瘖y品中的化學(xué)物質(zhì)很容易被寶寶薄嫩的皮膚、粘膜吸收和引起過(guò)敏反應(yīng)。

寶寶皮膚保潔

1、經(jīng)常替孩子洗澡，以清除皮膚上的灰塵、微生物及脫落的表皮細(xì)胞，對(duì)皮膚的新陳代謝、吸收分泌、調(diào)節(jié)體溫等多種重要生理病菌感染都有利。洗澡宜用溫水，不可用力搓，以防嬌嫩皮膚受損傷。，洗澡可選用中性香皂或浴液，并用清水將皂液沖凈，用柔軟浴巾把水漬吸干。但洗澡也不必每次都洗滌劑，更不宜用堿性強(qiáng)的洗衣皂，保留一些皮脂有利于皮膚滋潤(rùn)和減少水分蒸發(fā)。春天洗澡后可搽些植物油。勤換清潔衣被，勤剪指甲，以防寶寶自己抓傷皮膚。

2、不要把房間里的溫度調(diào)得太高，保持室內(nèi)溫度在18℃～20℃。保持空氣新鮮流通，注意經(jīng)常開窗換氣。

如果條件允許，要盡早培養(yǎng)孩子單獨(dú)睡覺的習(xí)慣。因?yàn)槌扇说拇采嫌泻芏嗥ば?，屬于高螨環(huán)境，對(duì)過(guò)敏性體制的孩子來(lái)說(shuō)是個(gè)威脅。床單、被褥等床上用品要經(jīng)常洗曬。

有寶寶的毛絨玩具、地毯、掛毯、布沙發(fā)等居家用品也要經(jīng)常清洗消毒。

寶寶的戶外活動(dòng)

1、孩子需要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，春天尤需多曬太陽(yáng)。戶外活動(dòng)可以增強(qiáng)孩子適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力;陽(yáng)光可促使皮膚合成維生素D3，起到抗佝僂病和骨軟化的作用。但是由于孩子皮膚嬌嫩。過(guò)量的日曬，尤其是春季在烈日下曝曬，容易造成皮膚灼傷。因此，安排遐邇戶外活動(dòng)的時(shí)間和場(chǎng)合，應(yīng)根據(jù)不同的天氣作適當(dāng)調(diào)整。

2、風(fēng)大的日子里就要注意減少外出，如果外出也要避開花朵茂盛的地方。防止寶寶發(fā)生花粉過(guò)敏，引發(fā)皮膚病。

盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。出門前要給寶寶的小手和臉上薄薄的兒童護(hù)膚霜，并按摩一下小臉蛋。在室外玩耍時(shí)，不要穿的過(guò)多。

寶寶的皮膚雖然不象在冬天那樣容易被冷風(fēng)侵襲，但是在春季小手、臉和嘴部周圍也是容易被風(fēng)吹到的部位的高發(fā)區(qū)。要注意洗完臉或手后不要馬上出門，要等一下并給寶寶涂些護(hù)膚霜。