小兒多動癥是小兒常見疾病的一種，而且這種疾病在孩子身上的發(fā)病率是很高的，由此可見，現(xiàn)實(shí)中患有小兒多動癥的孩子是很多的。導(dǎo)致小兒多動癥的原因往往也有很多，所以對于小兒多動癥而言，一旦患上這種疾病的時候就是需要立即治療的時候，而且這個時候治療還不算晚。關(guān)于小兒多動癥的治療方法有很多，自我療法就是其中的以后總。

小兒多動癥是需要及時地進(jìn)行治療的，因為許多患有小兒多動癥的兒童是受到小兒多動癥的嚴(yán)重困擾的。小兒多動癥的常見癥狀一般都有：好動、亂動、交頭接耳、上課注意力不集中等等。那么，針對這種現(xiàn)象，下面就來仔細(xì)說說小兒多動癥的自我療法。

將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的運(yùn)動、音樂、心理調(diào)護(hù)的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實(shí)用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進(jìn)行自我治療，充分發(fā)揮患者主觀能動性，為患者開辟自我康復(fù)的新天地。

1.應(yīng)少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等；少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等；飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

2.應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。也可以選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品，這樣效果更快。例如新稀寶牌鋅硒寶片。第三代蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來補(bǔ)充各種營養(yǎng)素的效果

3.應(yīng)多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此多動癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。補(bǔ)鐵產(chǎn)品可以選擇鐵之緣片。

治療小兒多動癥的方法有很多，而最常見的莫過于小兒多動癥的自我療法了。小兒多動癥的自我療法對于小兒多動癥的治療效果要比其他的一些方法來的好一點(diǎn)，而且對于患兒的身體也沒有太大的危害的。所以當(dāng)我們的孩子患上小兒多動癥的時候，不妨試試自我療法來治療吧。