一、準(zhǔn)備受孕的前六個(gè)月的準(zhǔn)備事項(xiàng)

1、首先最好到醫(yī)院做好孕前檢查，夫妻要根據(jù)醫(yī)生的建議，對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行有針對(duì)性的檢查，使自己的身體處于最佳的狀態(tài)。如果有疾病，特別是有遺傳疾病的夫妻要做好相關(guān)的事項(xiàng)，避免遺產(chǎn)到子女身上。

2、要保持相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的身體，體重不能過于超重或過于偏瘦，這對(duì)懷孕都產(chǎn)生不利影響。如果身體體重不達(dá)標(biāo)，則需要調(diào)整飲食，使身體達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)之后再懷孕受孕。

3、如果一直在用藥的夫妻，那么在現(xiàn)在需要停止用藥了。特別是一直用避孕藥的女性，一定要在準(zhǔn)備要寶寶6個(gè)月前，停止用避孕藥。

二、準(zhǔn)備受孕前五個(gè)月的各項(xiàng)事項(xiàng)

這個(gè)時(shí)間段，最好要防止病毒等感染，如果喜歡養(yǎng)寵物，最好這一階段不要在家里養(yǎng)寵物了，家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。

三、準(zhǔn)備受孕前四個(gè)月的各項(xiàng)事項(xiàng)

這個(gè)時(shí)期，要注意生活習(xí)慣了。對(duì)于有一些不良的生活習(xí)慣，必須要克服。比如抽煙、喝酒、進(jìn)藥等，從現(xiàn)在起就戒了吧！

四、準(zhǔn)備受孕前三個(gè)月的各項(xiàng)事項(xiàng)

1、這個(gè)時(shí)間以后，夫妻一定不要用藥了，同時(shí)護(hù)膚品等也要注意，主要不要用用含雌激素的護(hù)膚品。

2、要注意防止身體被“污染”了，要避免輻射、吸納有害氣體等，比如，要注意好用電腦、正確使用手機(jī)，孕期有害氣體，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，從事對(duì)胎兒有害職業(yè)（如放射環(huán)境）的夫妻，尤其是女性一定要從這個(gè)月開始暫時(shí)離開。

3、要補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)和元素，特別注重營(yíng)養(yǎng)均衡，特別注重一些元素的補(bǔ)充。要補(bǔ)充葉酸、鋅、鐵、鈣等。要盡可能的保持標(biāo)準(zhǔn)身材，不能瘦，也不能肥胖。不要還想著“我要瘦，我要瘦”，孕育寶寶的首要條件就是有一個(gè)健康的身體。

五、準(zhǔn)備受孕前兩個(gè)月各項(xiàng)事項(xiàng)

鍛煉身體最好夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。運(yùn)動(dòng)量也不能過量，過量不利于懷孕。

六、準(zhǔn)備受孕前一個(gè)月各項(xiàng)事項(xiàng)

丈夫協(xié)助妻子測(cè)定排卵期。采用測(cè)定基礎(chǔ)體溫、觀察陰道粘液變化、運(yùn)用避孕鏡檢測(cè)等方法，綜合分析觀察，獲得準(zhǔn)確的排卵日。