猶抱琵琶半遮面”的全面二胎政策終于得到了落實，不少市民紛紛表示：該項政策不僅能夠積極對抗人口老齡化的嚴峻問題，也有效解決獨生子女的孤獨。

中國將全面放開二胎政策

專家表示：盡管全面二胎政策已經(jīng)開放，但目前并沒有相關(guān)的法規(guī)對其進行支持，新的生育政策落地一般需要中共中央決定、國務(wù)院制定調(diào)整意見和全國人大常委會批準；以及各地實施方案報批和地方人大修訂計生條例等等。這個過程需要一定的時間，望市民們不要“搶生”。

在政策出來這個時間段，準媽媽們可以通過學習一些妊娠期的知識來擴充自己的視野，做到“有備而生”。

（1）如何推算預(yù)產(chǎn)期？

俗話說：“女人從一懷孕就已經(jīng)當了媽，男人只有孩子生下來以后才意識到自己當了爸”。在筆者看來確實不假，“十月懷胎”，女人從開始得知自己懷孕時就對寶寶有著各種特殊的情感，迫切的想知道寶寶能夠什么時候出生跟自己見面。不僅是孕媽如此，生寶寶對大部分家庭來說都是件大事，家里人也會精心計劃著大概什么時候要準備好住院的物品。這個時候可以通過一些方法來預(yù)測分娩的日期，也就是常說的預(yù)產(chǎn)期。

預(yù)產(chǎn)期僅僅是預(yù)測胎兒出生的時間，并不是精確的分娩日期。有科學家調(diào)查統(tǒng)計，只有53%左右的孕媽在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩，也就是說預(yù)產(chǎn)期的準確性是有50%左右。預(yù)產(chǎn)期并不是說這個日子肯定生，只是大概的時間，預(yù)產(chǎn)期前后二周內(nèi)出生都屬正常范圍。

推算預(yù)產(chǎn)期的方法為末次月經(jīng)的第一天的月份減3或加9、日數(shù)加7。若以農(nóng)歷計算預(yù)產(chǎn)期，則日數(shù)需加15。（例：末次月經(jīng)為：7月3日，即：月份：7-3=4；日數(shù)：3+7=10，即該產(chǎn)婦的預(yù)產(chǎn)期為：4月10日）。

（2）如何判斷孕婦體重增加是否正常？

孕婦營養(yǎng)不足或過剩，胎兒無法正常發(fā)育，如何判斷孕婦體重增加是否正常？如果孕婦體重增加在合理范圍內(nèi)，每周增重0.5公斤，勻速增胖胎兒發(fā)育健康。

對于孕前肥胖的孕婦，更應(yīng)控制孕期體重的增加，肥胖孕婦孕期增重4、5—9公斤為宜。“若新生兒出生體重達到或者大于4公斤稱為“巨大兒”，巨大胎兒的孕婦常合并其他疾病如糖尿病等，母嬰的危險性都將有所增加。”醫(yī)院生殖內(nèi)分泌主任、醫(yī)院特聘孕育專家、三甲名醫(yī)孕育指定會診中心專家何方方教授介紹道。

孕期體重增長標準的計算公式：

首先根據(jù)孕前的體重和身高計算：BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)，然后根據(jù)計算出來的值查看下面所在的區(qū)間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。

①孕前BMI<19、8，孕期總增重12、5—18公斤為宜；

②孕前BMI在19、8—26之間，孕期總增重11、5-16公斤為宜；

③孕前BMI在26、1—29、9之間，孕期總增重7-11、5公斤為宜；

④孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。

（3）胎兒身長如何計算？

4周為一個孕月。在5個孕月以前，身長等于孕月數(shù)的平方。5個孕月之后，胎兒身長等于孕月數(shù)乘以5。（例：8周=2孕月，胎兒身長：2的平方=4cm；24周=6孕月，胎兒身長：6×5=30cm）

（4）為何要教會孕婦自數(shù)胎動？

胎動(Fetalmovement)，指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動。

如果一旦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)過少、躁動，胎動持續(xù)時間短，要隨時報告醫(yī)護人員進行監(jiān)護和處理，及時處理可挽救胎兒，因此學會數(shù)胎動實際上也是在觀察胎兒在宮內(nèi)的情況。

（4）如何進行胎動計數(shù)？

醫(yī)院生殖內(nèi)分泌主任、醫(yī)院特聘孕育專家、三甲名醫(yī)孕育指定會診中心專家何方方教授表示：20周后孕婦每日早、中、晚固定時間各測1小時胎動。一般的來講，胎兒的胎動每個小時都大約3-5次以上。但是我們說應(yīng)該安安靜靜的數(shù)，而且我們再強調(diào)這種胎動還是很個性化的，所以不能說我數(shù)夠三次了，我就不數(shù)了，你要尋找你的寶寶自己的胎動的規(guī)律，所以早中晚三個小時的胎動總數(shù)乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。

正常胎動數(shù)12小時內(nèi)30次左右.小于20次為胎動過少，小于10次提示胎兒已缺氧。如遇每小時胎動少于3次，應(yīng)連續(xù)測6小時以上。另外數(shù)胎動時還應(yīng)注意胎動持續(xù)的時間，一次胎動持續(xù)3秒以上為正常。

（5）羊水有哪些功能，正常的量是多少？

羊水并非普通的水，進入妊娠中期以后，羊水的主要來源是胎兒的尿液，另外一個次要來源是胎肺分泌的液體。主要功能有以下三個：

①緩沖腹部外來壓力，給寶寶安全的生長環(huán)境；

②有助順利分娩；

③提供胎寶寶健康信息。

羊水量隨妊娠的進展而增減。妊娠34~38周時最多可達到1000毫升，此后有所下降，妊娠42周后，羊水銳減會威脅胎兒生命。

（6）分娩先兆有哪些？

分娩前幾周或幾天，孕媽媽常常會出現(xiàn)一些臨產(chǎn)征兆，于是不久將臨產(chǎn)了。通常臨產(chǎn)的征兆有陣痛、胎兒下降感、見紅和破水。如果遇到這些情況，孕媽媽就應(yīng)該做好各種準備，盡快入院檢查或待產(chǎn)。

盡管二胎準媽媽都已經(jīng)成功生下孩子，但對于一部分人群，尤其是70后，時隔多年，很多妊娠知識都已經(jīng)淡忘，特此今日借閑暇之余為大家科普一番，以免懷孕時驚慌失措。