隨著不孕不育人群的增加和生活壓力的只增不減，假性懷孕出現(xiàn)的頻率越來越高。而假性懷孕則往往出現(xiàn)在長久備孕的女性身上，大多和外界壞境有關(guān)：如備孕時間較長，承受了一定的壓力，加上不時的輿論影響“別人家剛結(jié)婚就生了”、“別人家又添了個兒子”……這時候的惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)都是心理造成的生理變化。

出現(xiàn)懷孕的癥狀卻并非真懷孕

惡心、嘔吐感：感冒或是腸胃不適等疾病也都會導(dǎo)致這種感覺，所以這種狀況是很難作為是否懷孕的判別。

大姨媽未準時到訪：通常會出現(xiàn)此癥狀的女性，月經(jīng)周期都不太規(guī)律，加上心理因素影響了荷爾蒙的調(diào)節(jié)，可能可以長達好幾個月大姨媽都不會來。甚至，當大姨媽再來時，還會被誤以為是流產(chǎn)征兆。

自覺胎動：這種感覺通常只是強烈的腸蠕動而已。當腸胃不適時，惡心、嘔吐加上明顯的蠕動是十分常見的現(xiàn)象，但由于癥狀太類似與懷孕初期的癥狀，所以經(jīng)常會被渴望懷孕的備孕MM所混淆。

腹部隆起：通常假性懷孕的女性，多數(shù)會在初期進食過多營養(yǎng)食物，在這種情況下，短時間之內(nèi)小腹會不斷突出而被誤為懷孕。另外，需要小心的是如果子宮內(nèi)長了子宮肌瘤或本身較為肥胖，則會導(dǎo)致明顯的腹部隆起。

假性懷孕，是身體對你做出的預(yù)警

為什么這么說呢？這就要從身體為什么會出現(xiàn)假性懷孕來說了。假性懷孕出現(xiàn)的原因一般有如下幾種情況：

壓力過大：這種情況多數(shù)發(fā)生在長期備孕而不成功的女性身上，備孕時間過長，不免容易造成心理緊張，怕身體有問題、怕自己懷不上，平時各種小心各種謹慎。再加之長輩親戚等時不時的加壓，就容易導(dǎo)致生理變化。

生活不規(guī)律：加班、應(yīng)酬、熬夜等不好的生活習(xí)慣，很容易造成對身體的傷害，使得自己月經(jīng)周期不規(guī)律，再加上心理因素的影響，很容易造成大姨媽的不來訪。

某些疾病因素：感冒、腸胃不適等癥狀也很容易造成惡心、嘔吐、養(yǎng)胃蠕動等類似于早孕反應(yīng)的癥狀；另外，紅斑性狼瘡的女性患者，就會由于絨毛膜性腺激素在血液上的濃度上升而出現(xiàn)類似懷孕的癥狀。

所以，假性懷孕并不僅僅是對你權(quán)威的挑戰(zhàn)，而是身體對你做出的某些預(yù)警，警示你該好好關(guān)注自己的身體狀況了。及時做出治療和調(diào)整，才能得到好的結(jié)果，讓假性懷孕變成真懷孕。

迅速做出調(diào)整，讓假性懷孕變真懷孕

·養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

身體是革命的本錢，更是成功備孕的基礎(chǔ)。假性懷孕的出現(xiàn)就是身體對你不好好照顧自己的警告，所以，我們要吸取教訓(xùn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律、不吸煙不喝酒、飲食健康不暴飲暴食、定期運動少得病。身體基礎(chǔ)好了，自然就更夠更快的懷上寶寶了。

·釋放壓力放松心情

假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急。憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：相信吧，快樂的日子將會來臨。為了備孕而艱辛奮斗的女性，在一次次失落之后，也請不要悲傷、不要心急、更不要憂郁，屬于你的小寶貝終會降臨。不管是來自于哪一方面的壓力，我們都要微笑應(yīng)對，要知道，快樂的心情才能更好地迎接小天使們的到來。

·學(xué)會冷靜確認

“我懷孕了！”無疑是備孕當中的姐妹們最想喊出來的一句話。不過姐妹們要想讓這句宣言喊得更有底氣，則應(yīng)該小心假性懷孕的陷阱。比如出現(xiàn)了惡心、嘔吐、閉經(jīng)甚至是胎動等現(xiàn)象，明知道很有可能懷孕，也要冷靜地進行反問：真的是懷孕了嗎？是不是腸胃不適？是不是腸蠕動等異常現(xiàn)象？如此反問之后，再進行一一的排除及確認。首先是用驗孕棒自我確認，其次如果拿不準再到醫(yī)院進行進一步的檢查。等醫(yī)院檢查確認之后，姐妹們就可以大膽地驕傲地喊出你的勇敢宣言啦！