避免新生兒出生缺陷 給準(zhǔn)媽媽的十大建議

1、服用葉酸補(bǔ)充劑：對(duì)于懷孕前3個(gè)月和懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該服用葉酸補(bǔ)充劑。因?yàn)槿~酸不足可能會(huì)導(dǎo)致新生兒中樞神經(jīng)缺陷，但也不能過量服用，每天服用400毫克，如若前期補(bǔ)充不足，早孕期間可以適當(dāng)加量，在800毫克左右為宜，還要注意多食用綠葉蔬菜、瓜果等來補(bǔ)充。

2、受孕前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生：特別是有慢性疾病的女性，必須要進(jìn)行孕前檢查。一般除了結(jié)核病、肝臟病、精神病以外，一些慢性陰道炎等慢性婦科疾病也會(huì)影響懷孕，最好是在備孕時(shí)先積極的治療，得到充分的休息，密切的觀察以后，再根據(jù)病情情況咨詢醫(yī)生的意見。

3、遺傳咨詢：要排除家族遺傳病史，比如：哮喘、糖尿病等，可以根據(jù)實(shí)際的情況，然后據(jù)實(shí)及時(shí)的反饋給醫(yī)生，并認(rèn)真參考醫(yī)生的建議。如果夫婦有遺傳家族史的情況，一定要進(jìn)行遺傳咨詢，讓醫(yī)生做一下遺傳病影響胎兒的幾率分析。

4、戒煙、避免二手煙：孕婦抽煙新生兒出生缺陷的幾率就會(huì)增加很多，反之，如果孕婦戒煙，幾率會(huì)降低，同時(shí)早產(chǎn)的幾率也會(huì)降低。還要避免二手煙，因?yàn)槿绻諝庵泻卸舅?，這將會(huì)降低胎兒的吸氧量。

5、戒酒：因?yàn)榫凭軌驖B透身體的每一個(gè)細(xì)胞，可能對(duì)胎兒的智力產(chǎn)生一定影響，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致胎兒殘疾，所以提醒準(zhǔn)媽媽一定不能沾酒。另外，酒精可能會(huì)影響受精卵發(fā)育，如中胎兒的大腦細(xì)胞分裂受到阻礙，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，甚至造成胎兒畸形等后果。

6、避免空氣污染：如果孕婦是在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或者其他化學(xué)工廠工作的，在工作時(shí)一定要帶上手套、面罩等護(hù)具，還要有適當(dāng)?shù)耐L(fēng)設(shè)備;而家里也要注意通風(fēng)，保證空氣流暢，盡量避免在懷孕期間進(jìn)行裝修。

7、注意健康飲食：專家建議，孕婦應(yīng)該進(jìn)食多種的健康食物，特別是全麥類、豆制類和蛋白質(zhì)食物，同時(shí)還要多吃些魚類，補(bǔ)充DHA。

8、放松心情：有相關(guān)研究表明，女性如果承受壓力過大的話，有可能導(dǎo)致不孕，懷孕后也很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。在得到醫(yī)生允許的條件下，孕婦可以通過瑜伽或其他運(yùn)動(dòng)進(jìn)行放松。

9、病毒檢測(cè)：人乳頭狀瘤病毒會(huì)增加孕婦早產(chǎn)的幾率，同時(shí)還有可能會(huì)引起兒童腦部和肺部的發(fā)育問題，因此在懷孕之前一定要做好病毒檢測(cè)。

10、避免服用藥物：許多非處方藥物對(duì)孕婦都是不安全的，因此，孕婦不管在服用任何藥物之前，一定得先咨詢一下醫(yī)生，聽從醫(yī)生的意見。一般由于藥物引發(fā)的胎兒畸形或損害，都會(huì)發(fā)生在妊娠期的頭3個(gè)月內(nèi)，尤其是前8周內(nèi)最為突出。如果孕婦用藥不當(dāng)，通常會(huì)引起流產(chǎn)，或者是胎兒患有功能性疾病，甚至是先天性畸形。另外，孕婦在分娩前2周內(nèi)盡量避免用藥，即使用藥，也應(yīng)特別慎重，因?yàn)橐恍┧幬飼?huì)影響新生兒的造血功能，或者引起嚴(yán)重的黃疸與溶血性貧血，有時(shí)甚至可能導(dǎo)致胎兒死亡。

新生兒出生缺陷是每個(gè)家庭的噩夢(mèng)，為了避免新生兒出生缺陷的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽們要積極做好這些預(yù)防措施，家人也應(yīng)該主動(dòng)監(jiān)督配合，祝各位準(zhǔn)媽媽們生個(gè)健康的寶寶。