1、計(jì)算排卵日

在排卵日前后過性生活，能夠提高受孕機(jī)會(huì)；>>推薦閱讀：怎樣在排卵期懷孕？

2、避免感染

準(zhǔn)備懷孕期間避免病毒和細(xì)菌感染非常重要，特別是那些可能危害未來寶寶的感染；

3、制造情趣

一些專家認(rèn)為，女性在做愛時(shí)若達(dá)到性高潮，則有利于提高受孕率；

4、停止避孕

如果以前一直避孕，現(xiàn)在為了要寶寶，就應(yīng)該停止避孕了；

5、享受最后屬于你的時(shí)光

做媽媽真的會(huì)讓你進(jìn)入另一種生活狀態(tài)，所以如果你喜歡激烈、刺激的游戲，現(xiàn)在再去最后瘋狂一次吧，懷孕以后就很難有機(jī)會(huì)享受這一切了；

6、選擇最佳時(shí)機(jī)受孕

最佳季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是較佳的受孕時(shí)機(jī);

7、遠(yuǎn)離X線

不能照射X線，不宜服用抗病毒性感染或治療慢性疾病藥物；

8、保證飲水安全

檢查飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置；

9、飲食排毒

孕前準(zhǔn)備工作里還包括身體排毒。利用飲食排素來清除夫妻身體內(nèi)滯留的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽；

10、整理居室環(huán)境

懷孕前的兩個(gè)月里可以整理一下你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)；

11、保證行動(dòng)安全

把曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低;在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊;在馬桶附近安裝扶手，保證孕期的行動(dòng)安全；

12、好的空氣質(zhì)量

工作環(huán)境要保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。孕前準(zhǔn)備工作還包括居室的空氣質(zhì)量，如果居室的通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇，或者改善通風(fēng)環(huán)境；

13、遠(yuǎn)離鉛污染

孕婦的美容原則只護(hù)膚不美容，而且化妝品里含鉛量也不少，所以在計(jì)劃懷孕前的一個(gè)月里要整理梳妝臺，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。而且護(hù)膚品應(yīng)選孕期專用的知名品牌，防止化妝品里的不良成份給胎兒造成傷害。

對于想要生個(gè)健康寶寶的準(zhǔn)媽媽來說，生活保健是必須的事情，只有具備全面的懷孕知識，采取良好的保健途徑，做好各項(xiàng)孕前準(zhǔn)備工作，才能確保準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都健健康康哦。