準(zhǔn)備懷孕要做的準(zhǔn)備有很多，只有把一些準(zhǔn)備做充分了，才能夠更有效地提高我們精子和卵細(xì)胞的結(jié)合率，才能夠有效的促進(jìn)我們精子和卵細(xì)胞的質(zhì)量，才能使我們生下來(lái)的寶寶更加健康，想必新婚朋友們對(duì)于準(zhǔn)備懷孕要做什么準(zhǔn)備呢特別感興趣，大家一起來(lái)了解一下吧。

1、調(diào)節(jié)夫婦孕前的心緒

心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態(tài)，它對(duì)婦女孕期母子健康有著微妙的影響。

情緒是人的反映性的心理活動(dòng)的表現(xiàn)。從性質(zhì)上說(shuō)，它可以分為積極的、消極的或不確定的三種狀態(tài)。這三種狀態(tài)的形成，與一個(gè)人的期望值和實(shí)現(xiàn)值之間所表現(xiàn)的關(guān)系有著密切聯(lián)系。比如，有一對(duì)夫婦，希望很快地順利懷孕，但由于某種原因未能如愿，就有可能導(dǎo)致消極的或不確定的情緒狀態(tài)的產(chǎn)生;相反，如果這對(duì)夫婦持坦蕩、樂(lè)觀的態(tài)度，即使沒(méi)有及時(shí)妊娠，也仍然會(huì)保持積極的情緒狀態(tài)。

心境是使人的其他一切體驗(yàn)和活動(dòng)都染上情緒色彩的一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的狀態(tài)。它有暫時(shí)的和穩(wěn)定的兩種表現(xiàn)形式，夫婦之間，彼此的心境有強(qiáng)烈的感染性，它的形成，同社會(huì)、家庭、生活、工作和健康等因素有關(guān)。因此，善于協(xié)調(diào)上述各種因素，特別是善于處理上述因素導(dǎo)致的夫婦間的矛盾，就成為保持良好的孕前心緒的前提。

2、創(chuàng)造和諧的孕前心理環(huán)境

對(duì)于新婚夫婦來(lái)說(shuō)，心理環(huán)境的內(nèi)容十分豐富，包括夫妻彼此在氣質(zhì)上的互補(bǔ)和性格上的協(xié)調(diào)等等;心理環(huán)境的變化也常比較大，這大多與愛(ài)情的深化所導(dǎo)致的對(duì)彼此了解的加深有關(guān)。

準(zhǔn)備懷孕要做什么準(zhǔn)備呢是我們準(zhǔn)備懷孕的朋友們必不可少的一門功課，一定要多方的去了解一番才能夠更有效地減小因?yàn)閼言袦?zhǔn)備不足而給我們自身帶來(lái)的負(fù)面?zhèn)?，才能更有效地為我們的寶寶健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。