?例假結(jié)束后幾天排卵呢
女性處于排卵期的時(shí)候，要注意的問題較多，這個(gè)時(shí)候女性體溫和飲食上都是會(huì)有變化，因此女性要注意保護(hù)好自己，避免身體有疾病出現(xiàn)，女性排卵期對(duì)油膩食物要減少選擇，否則吃完，對(duì)身體是沒有任何好處的，那例假結(jié)束后幾天排卵呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
例假結(jié)束后幾天排卵：
1、對(duì)于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：一般是下個(gè)月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。
舉個(gè)例子，假設(shè)某位女性的月經(jīng)周期很規(guī)律，周期是30天，本次月經(jīng)第一天是6月25日，那么下一次月經(jīng)來的時(shí)間就是7月25日，排卵日則是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經(jīng)后幾天是排卵期呢？用7月6日減去本次月經(jīng)干凈的日期就行了。比如本次月經(jīng)是6月25日來的，6月30日結(jié)束的，那么月經(jīng)后6天就是排卵期了。
2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。
在對(duì)例假結(jié)束后幾天排卵認(rèn)識(shí)后，女性在月經(jīng)期過后，飲食依然也要注意，這個(gè)時(shí)候?qū)σ恍┎唤】凳澄?，都是不要選擇的，例如涼性、油膩食物，都是要減少選擇，否則對(duì)自身身體沒有任何幫助的，這點(diǎn)要注意的。
