現(xiàn)在有很多人都提倡晚生晚育，那什么是最佳生育年齡呢，男性和女性最佳生育年齡不同，所以想要生出更健康的寶寶，男性和女性對此也都是要進行很好的了解，否則過了這樣的時期，對自己也都是有著很大傷害，同時也有可能造成不孕不育，尤其是對女性，這個也都是很重要的。

那什么是最佳生育年齡呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣的問題，讓女性和男性可以更加的了解，尤其是對一些結(jié)婚的夫妻，對這樣的問題，有著更多的認識。

什么是最佳生育年齡：

女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育年齡在23～30歲之間，最好不超過30歲。女性在此時期，全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。因為隨著年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發(fā)生的機會隨之增加。

男性最佳生育年齡

一般來說，男性的最佳生育年齡在30～35歲之間，最好不超過35歲。研究表明，男性精子素質(zhì)在30歲時達到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。這個年齡段的男性精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。隨著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加。

最佳生育年齡計算

遺傳學的研究表明母親年齡過小，自身尚未完全發(fā)育成熟，對孩子的發(fā)育肯定會有不良的影響;另外從培養(yǎng)的角度講，父母社會經(jīng)歷的薄弱也會直接影響到兒童的智力教育。但也不可年齡過大，母親年齡過大，胎兒智力發(fā)育障礙的發(fā)生率就會增加，有可能造成智力低下和其他神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。

女性在23~30歲時期，全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。因為隨著年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發(fā)生的機會隨之增加。男性精子素質(zhì)在30歲時達到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。這個年齡段的男性精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。隨著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加。

因此，女性的最佳生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。

通過以上的介紹，對什么是最佳生育年齡也都是有著很好的了解，因此在結(jié)婚后，夫妻也都是要在最佳時期進行生育，這樣對寶寶和自身，都是有著很好的保護，尤其是對女性而言，過了30在生育，對身體的傷害是很大的。