第15周懷孕要點提示

電視會不會對孕媽媽有不良影響？孕媽媽如何才能讓自己睡得更好？采取什么樣的睡姿對寶寶有利？孕期出現(xiàn)腹痛等情況如何處理？這是這個時候與媽媽有必要了解的知識。

懷孕15周胎兒發(fā)育情況和母體變化

懷孕15周胎兒發(fā)育情況

本周胎兒頂臀長大約有10厘米，重約50克。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他/她開始在您的子宮中打嗝了，遺憾的是您無法聽到這個聲音。這時候?qū)殞毜耐乳L超過了胳膊，手的指甲完全形成，指部的關(guān)節(jié)也開始運動了。你可以通過B超分辨孩子的性別了。現(xiàn)在可以明顯的感到胎動，好好享受這一刻吧！

懷孕15周母體的變化

這時只要看一下肚子，就知道你懷孕了，原來的衣服褲子基本都穿不上了。此時，有的孕婦面部及軀體部皮膚色素加深，出現(xiàn)色素沉著斑塊，毛發(fā)增多，出現(xiàn)痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。心肺功能負(fù)荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能會加重原有的焦慮情緒。你可能仍會感到比懷孕前更脆弱，敏感和易怒。

本周重點關(guān)注

如何購買生育保險？

生育保險是為了維護女職工的基本權(quán)益，減少和解決女職工在孕產(chǎn)期以及流產(chǎn)期間因生理特點造成的特殊困難，使她們在生育和流產(chǎn)期間得到必要的經(jīng)濟收入和醫(yī)療照顧，保障她們及時恢復(fù)健康，回到工作崗位。

1、申報條件

（1）生育或施行計劃生育手術(shù)時的所在單位按照規(guī)定參加并履行了繳費義務(wù)，且為其繳納生育保險費累計滿3個月的企業(yè)職工。

（2）生育或施行計劃生育手術(shù)符合國家計劃生育政策的職工。

（3）以上條件須同時具備。

2、辦理程序

（1）女職工懷孕后、流產(chǎn)或計劃生育手術(shù)前，由用人單位或街道、鎮(zhèn)勞動保障服務(wù)站工作人員攜帶申報材料到區(qū)社會勞動保險處生育保險窗口。

（2）工作人員受理核準(zhǔn)后，簽發(fā)醫(yī)療證。

（3）生育女職工產(chǎn)假滿30天內(nèi)，由用人單位或街道、鎮(zhèn)勞動保障服務(wù)站工作人員攜帶申報材料到區(qū)社會勞動保險處生育保險窗口辦理待遇結(jié)算。

參保人在自己選定的醫(yī)保定點醫(yī)院發(fā)生上述費用后，參保個人先現(xiàn)金墊付，并將生育保險醫(yī)療費用明細(xì)、處方、原始收據(jù)及相關(guān)證明妥善保存。按規(guī)定應(yīng)由生育保險基金支付的，由本人所在單位匯總，向區(qū)縣社保經(jīng)辦機構(gòu)申報結(jié)算。參保人在外埠發(fā)生的生育保險費也按此方法報銷。

3、報銷范圍包括：計劃生育手術(shù)費（門診和住院）、產(chǎn)前檢查費用、生育醫(yī)療費用（不包括嬰兒費和超出支付標(biāo)準(zhǔn)的床位費）。以上費用報銷的前提是：不超出醫(yī)保規(guī)定的藥品和醫(yī)療項目目錄。

如何讓懷孕媽媽更健康

懷孕后體重多少算合適?

將初次產(chǎn)檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準(zhǔn)值，懷孕后孕婦體重要明顯增加，整個孕期要增加10～13千克。

如果不增加或增加體重小于正常，可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或孕婦營養(yǎng)不良。如果每周體重增加超過0.5千克，應(yīng)注意有無異常情況發(fā)生，建議去醫(yī)院檢查，以明確原因，最常見的情況是孕婦營養(yǎng)過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

總之，孕婦除了定期進行產(chǎn)前檢查外，如能自我監(jiān)測，比如自己測量血壓、注意平時的尿量、檢查下肢有無水腫等，都能及時發(fā)現(xiàn)異常，以便醫(yī)生及早處理，保證孕期母子平安。

你除了要關(guān)注你的體重變化，但是對于你來說醫(yī)院的選擇也很重要。大部分情況下，婦產(chǎn)科醫(yī)生會建議高齡產(chǎn)婦選擇?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院，但根據(jù)孕婦的健康狀態(tài)，也可以有不同的選擇。

預(yù)防孕期感冒的小方法

據(jù)統(tǒng)計，懷孕的婦女患牙齦炎的發(fā)生率約50%。臨床癥狀為全口牙齦炎，尤其是牙間乳頭腫有明顯，色暗紅，發(fā)亮、松軟，嚴(yán)重者可能有潰瘍和假膜形成，并有輕度的疼痛發(fā)生。妊娠期齦炎一般在懷孕后2至4個月出現(xiàn)，分娩則消失。若妊娠前已有牙齦炎存在，則可使癥狀加劇。因此，若出現(xiàn)前期癥狀，那么你一定要及時做好口腔衛(wèi)生保健遠(yuǎn)離流感，按摩就是不錯的外部療法。這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒了。此外，在流感流行的季節(jié)，你還可以每周用艾葉熏煙家具一兩次，能使各種常見的致病細(xì)菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著家少，從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。

懷孕15周營養(yǎng)提示

多吃一些芹菜、蘿卜等含粗纖維的蔬菜或水果，對清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發(fā)育：辛辣食物會引起便秘：一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)，要注意少吃。

本周準(zhǔn)媽媽必讀

1、第15～18周之間是做產(chǎn)前診斷的最佳時期，這樣做可以確定胎寶寶是否存在先天缺陷，進一步了解胎寶寶的健康狀況。特別是35歲以上孕媽媽、多次自然流產(chǎn)或死產(chǎn)的孕媽媽需做產(chǎn)前診斷。如果媽媽是O型血，爸爸是O型以外的血型，建議做個溶血檢查，如果發(fā)現(xiàn)母嬰血型不合，醫(yī)生可以有所準(zhǔn)備。

2、懷孕期間，體重增加太多，可能會出現(xiàn)妊娠問題或難產(chǎn)；體重增加太少，對胎兒不健康，可能會早產(chǎn)。孕早期，體重增加不明顯，3個月體重應(yīng)增加1～2千克。孕中期，每周體重增加約350克，一般不超過500克，總共增加4～5千克。孕晚期，每星期體重增加500克左右，合計5～6千克。

孕媽媽應(yīng)在孕早、中、晚期經(jīng)常測量自己的體重，密切觀察自己的體重變化。如果每月體重增加不足1千克，或增加超過3千克，均應(yīng)視為異常情況！

本周準(zhǔn)爸爸必讀

準(zhǔn)爸爸要給妻子加強營養(yǎng)了。這不僅是妻子都需要，也是寶寶的需要。如果孕媽媽突然想吃某種事物，這可不是無理取鬧，也許是由于缺少某種營養(yǎng)素身體發(fā)出的信號。盡量滿足妻子的要求。

胎教提示

許多人認(rèn)為孕媽媽聽的音樂應(yīng)該以輕柔的為主。實際上，音樂應(yīng)該更加多元化一些，因為，不同的旋律、不同的節(jié)奏會帶給胎兒不一樣的感受和影響。

　　相關(guān)內(nèi)容推薦：孕期完全指導(dǎo) 懷孕指南