孕媽慎吃五食物 當(dāng)心胎兒畸形

孕媽慎吃五食物當(dāng)心胎兒畸形

高糖、高脂肪、油炸食品

人體一天所需要的糖份，一般都能正常地從大米、水果、蔬菜中獲得，高糖食品會(huì)使母體因吸入過(guò)多的糖份而導(dǎo)致血糖升高;高脂肪食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，成為患心血管疾病的誘因，致使胚胎發(fā)育受阻。

農(nóng)藥殘留食品

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查機(jī)構(gòu)調(diào)查，目前世界上威脅人類(lèi)生存健康最重要的因素之一就是農(nóng)藥殘留物，這些殘留物不光滲透在水果蔬菜，還滲入了地下水和土壤，造成循環(huán)污染。農(nóng)藥殘留物隨著食物進(jìn)入母體后，逐漸積累，并滲透胎盤(pán)，造成胚胎發(fā)育不全或是死亡。因此懷孕期間，食物一定要高溫加熱至熟透，瓜果蔬菜要多次清洗，有條件的家庭最好使用去農(nóng)藥殘留清洗液。

過(guò)期/霉變食物

黃豆發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生一種叫酵母菌的有益菌，有輔助消化和提升食欲的作用，然并不是所有發(fā)霉變質(zhì)的食物都能生產(chǎn)出有益菌，相反在霉變的食物里會(huì)滋生真菌毒素，而這些真菌就是強(qiáng)有力的致癌物質(zhì)，潛伏在身體內(nèi)吞食健康細(xì)胞，誘發(fā)病因，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。就算是健康人食用了過(guò)期食品和霉變食物都會(huì)造成身體的損傷，更別說(shuō)是孕期婦女，這些真菌能導(dǎo)致發(fā)育中的胚胎停止發(fā)育或是部份發(fā)育不良，出現(xiàn)畸形。

腌制食品

腌制食品在腌制的過(guò)程中放入了大量的食鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過(guò)多的氯化鈉會(huì)引起人口干舌燥，頭暈眼花，胃腸失調(diào);且腌制食品在腌制前期未經(jīng)過(guò)高溫處理，在漫長(zhǎng)的腌制過(guò)程中一些病菌或有害細(xì)菌和寄生蟲(chóng)進(jìn)入到食物中，人類(lèi)肉眼無(wú)法察覺(jué)，健康人吃了可能也就是腸胃不適，孕婦吃后則可能導(dǎo)致可怕的寄生蟲(chóng)進(jìn)入母體，并感染胚胎，造成胚胎發(fā)育中止或發(fā)育不良。

含食品添加劑和染色劑食物

有一些小罐裝和小袋裝的密封即食食品，酸酸甜甜辣辣形形色色的都有，這些食品中或多或少都添加了添加劑，即沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)又吃壞胃口，俗稱(chēng)“垃圾食品”。過(guò)多地食用垃圾食品，不僅會(huì)引起食欲不振，腸胃不適，身體上火，還有可能吸入過(guò)多的食品添加劑和染色劑導(dǎo)致胎兒肥胖癥和發(fā)育不良。

母嬰健康小編溫馨提醒：媽媽們知道了這些易導(dǎo)致胎兒畸形的食物后，以后可要千萬(wàn)小心才是，盡量避免食用它們哦。