孕婦可以吃鮮荔枝的嗎
2017-05-17 03:05:27 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：鮮嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜愛，但是對(duì)于懷孕時(shí)期的孕婦來(lái)說(shuō)，任何食物的選擇都要有一定的講究，這是孕期是可以適當(dāng)?shù)某岳笾Φ?，但?
鮮嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜愛，但是對(duì)于懷孕時(shí)期的孕婦來(lái)說(shuō)，任何食物的選擇都要有一定的講究，這是孕期是可以適當(dāng)?shù)某岳笾Φ?，但是不要吃過多，因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的食用容易引起上火。
1、鮮荔枝所含豐富的糖分，具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，鮮荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃鮮荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
2、鮮荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃鮮荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；
3、鮮荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃鮮荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑；
4、從中醫(yī)的角度講，鮮荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
5、但是孕婦吃鮮荔枝時(shí)一定要注意：鮮荔枝為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃鮮荔枝要適量。鮮荔枝含豐富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。陰虛火旺或陽(yáng)亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢。
