懷孕可以吃高粱嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:57:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：女性在懷孕之后胃口會變得非常差，所以經(jīng)常會吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當還會出現(xiàn)流產(chǎn)，那么高粱懷孕期間真的能吃
女性在懷孕之后胃口會變得非常差，所以經(jīng)常會吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當還會出現(xiàn)流產(chǎn)，那么高粱懷孕期間真的能吃嗎，下面一起了解下。
高粱堅實，有紅、白兩種。紅高粱粒大，黃白者堅實。其中性粘者，可和糯米釀酒作餌；不粘者，可作糕煮粥。且高粱的谷殼，浸水色紅，可用作釀制紅色酒的色素。高粱的糠皮內含大量鞣酸與鞣酸蛋白，故具有較好的收斂止血作用。
能吃。高粱屬于粗糧，富含膳食纖維，孕婦適量食用，有利于排便，不容易便秘。孕期里飲食注意粗細搭配，對胎兒和準媽媽自己都好。
孕期吸取充足的營養(yǎng)才能保證孩子的正常發(fā)育，每種食物的營養(yǎng)價值都是不同的，了解高粱孕期能不能吃之后，希望對很多孕期的女性能帶來一定的幫助。
