懷孕可以吃鳥(niǎo)貝嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:47:00 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：孕期只有保證營(yíng)養(yǎng)的充足，孩子才能正常的發(fā)育，但是并不是所有的食物都適合孕期食用，引起很多孕婦對(duì)日常飲食總是特別的小心，那么鳥(niǎo)貝懷孕
孕期只有保證營(yíng)養(yǎng)的充足，孩子才能正常的發(fā)育，但是并不是所有的食物都適合孕期食用，引起很多孕婦對(duì)日常飲食總是特別的小心，那么鳥(niǎo)貝懷孕期間能正常食用嗎，下面一起了解下。
鳥(niǎo)貝也叫石垣貝，因其形狀像鳥(niǎo)頭而得名，學(xué)名鳥(niǎo)蛤，屬維納斯貝目。鳥(niǎo)蛤的兩片殼大小和形狀相同，顏色從褐色到紅色或黃色。含有 蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
慎吃。孕婦如果本身是沒(méi)有海鮮類的過(guò)敏史的話是可以吃的，懷孕的早期三個(gè)月內(nèi)盡量不要吃海鮮防止一些外源性的感染。對(duì)于懷孕中期可以適當(dāng)?shù)氖秤?，注意衛(wèi)生及消毒情況防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。
女性在懷孕之后都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會(huì)做很大的調(diào)整，了解了鳥(niǎo)貝孕期能不能吃之后，希望女性能在孕期特別的注意。
