懷孕可以吃南瓜子嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:12:46 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：日常生活中每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，對(duì)于懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起了解下南瓜子孕期能吃
日常生活中每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，對(duì)于懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起了解下南瓜子孕期能吃嗎??？
南瓜子含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C，南瓜子氨酸等成分。
孕婦可以吃。暫時(shí)還沒有南瓜子對(duì)孕婦及胎兒有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒有問題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請(qǐng)盡量不要食用，添加劑香精比較多。
正確的飲食能讓身體吸收營養(yǎng)同時(shí)保證胎兒健康，相信看了上面的問題，很多人對(duì)南瓜子有了更多的了解，女性在孕期不僅要調(diào)整好飲食也要有愉快的心情。
