懷孕可以吃甘藍(lán)嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:11:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中甘藍(lán)是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能
很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差，身體也會(huì)變得很胖，所以對飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中甘藍(lán)是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能吃嗎？
甘藍(lán)又名包心菜、圓白菜。圓白菜來自歐洲地中海地區(qū)，學(xué)名是“結(jié)球甘藍(lán)”。它在西方是最為重要的蔬菜之一。圓白菜和大白菜一樣產(chǎn)量高、耐儲(chǔ)藏，是四季的佳蔬。德國人認(rèn)為，圓白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圓白菜治病的“偏方”，就像中國人用蘿卜治病一樣常見。
可以食用，甘藍(lán)的吃法很多，生食，清炒，燒湯，與其他食品混烽，還可做泡菜，淹菜，酸辣菜等。但以生食或以鮮品統(tǒng)計(jì)服為最佳食法。我們平常所說的“卷心菜”就是甘藍(lán)中的一種。
孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對甘藍(lán)懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。
