懷孕可以吃橙嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-16 23:50:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食，雖然只有充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起
相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食，雖然只有充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起了解下橙懷孕期間能吃嗎？
橙起源于東南亞，本來(lái)是柚子與橘子的雜交品種。球形或卵圓形果實(shí)，皮較厚，一般表面光滑，不易剝離，汁味甜而香。含有大量維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。根據(jù)品種不同，果實(shí)成熟期有所不同，一般多在冬季成熟。
能吃。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高。能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂，對(duì)皮膚干燥也很有效。
飲食搭配得當(dāng)能讓身體和胎兒更加的健康，了解橙孕期能不能吃之后，希望孕媽媽一定要注意日常飲食搭配和調(diào)理，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
