懷孕時可以吃苦瓜嗎
2017-02-08 20:45:31 來源：360常識網(wǎng)
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導語：懷孕時吃苦瓜是沒有什么問題的?？喙嫌薪祷鸬男Ч€可以對便秘也有一定的作用，不會對孩子有影響的。特別是炎夏之際，苦瓜的苦味刺激唾液
懷孕時吃苦瓜是沒有什么問題的?？喙嫌薪祷鸬男Ч?，還可以對便秘也有一定的作用，不會對孩子有影響的。特別是炎夏之際，苦瓜的苦味刺激唾液和胃酸的分泌，增加食欲，準媽媽們適當食用是非常好的。有朋友說苦瓜會導致流產(chǎn)，那是吃的太多的緣故?？喙峡梢詭椭笛獕海瑢τ谟腥焉锔哐獕旱脑袐D來說，更是要適量吃些苦瓜的。孕期飲食關鍵在于不要偏食，注意營養(yǎng)均衡。
孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
懷孕期間的一般體溫比較高，身體燥熱，要是吃一些苦瓜能解暑消熱，只要控制吃的數(shù)量，以免食用過多的苦瓜對身體造成危害?？喙虾袑е铝鳟a(chǎn)的物質(zhì)含量很少，效用微乎其微，但是為了寶寶，孕婦吃苦瓜時要適量。
