孕婦能吃杏仁肉嗎
2017-02-08 19:08:55 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：雖然杏仁肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，但是不建議孕婦選擇苦杏仁、多食杏仁和選擇其制品，原因有幾點(diǎn)，一是苦杏仁含有毒素，吃了對(duì)自己和寶寶不好。二是
雖然杏仁肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，但是不建議孕婦選擇苦杏仁、多食杏仁和選擇其制品，原因有幾點(diǎn)，一是苦杏仁含有毒素，吃了對(duì)自己和寶寶不好。二是本來(lái)孕婦是熱性體質(zhì)，再吃杏仁肉加重?zé)嵝?，就?huì)流產(chǎn)。三是杏仁肉，吃多了消化不良，導(dǎo)致便秘。所以孕婦慎重選擇，既然杏仁不能吃，孕婦完全可以選擇其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡才是最重要的，不要老是糾結(jié)一種食物能不能吃。
有些孕婦在懷孕的時(shí)候，容易出現(xiàn)嘔吐、食欲不佳、心情抑郁的情況。這時(shí)候，孕婦吃點(diǎn)酸酸甜甜的杏肉，不僅可以生津開(kāi)胃，還能潤(rùn)肺止咳，解孕期煩躁。此外，杏肉中還含有糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、維生素C、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦食用些杏肉，也能補(bǔ)充些此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
杏肉的本性是酸、甘，有小毒，還性熱。如果孕婦吃杏肉過(guò)量，杏肉的毒性和熱性就會(huì)散發(fā)出來(lái)。孕婦的筋骨、視力可能受損，也有可能出現(xiàn)頭發(fā)眉毛脫落的現(xiàn)象。尤其是熱性的孕婦，建議避免食用杏肉。
孕婦作為特殊人群，所以飲食上要格外注意，帶有香精、防腐劑等多種添加劑的杏仁肉是不可選擇的。此外在生活中還要注意不可吃生豆類、生豆?jié){、發(fā)芽馬鈴薯、青西紅柿這些會(huì)引起食物中毒，危害健康。對(duì)一些活血的水果和辛辣刺激熱性調(diào)味品，也是不宜選擇的。
