孕婦后期吃苦瓜好嗎
2017-02-08 12:23:28 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：苦瓜有清火、消脂的作用，很多人喜歡用苦瓜降火、降血糖、減肥等。女性懷孕后因?yàn)樵屑に氐脑颍獰崛菀咨匣?，可以借助苦瓜清火的作用。?
苦瓜有清火、消脂的作用，很多人喜歡用苦瓜降火、降血糖、減肥等。女性懷孕后因?yàn)樵屑に氐脑颍獰崛菀咨匣?，可以借助苦瓜清火的作用。但是苦瓜里的奎寧，?huì)刺激子宮的收縮，尤其生苦瓜最為明顯。孕媽媽在使用苦瓜的時(shí)候，首先要煮熟，然后要注意食用量，少吃一點(diǎn)，不僅可以清熱還能改善孕婦的消化功能?？喙虾员容^大，脾胃虛寒的孕婦不宜食用的。
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.08毫克，維生素B 0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達(dá)56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。
苦瓜的功效與作用
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
孕后期是胎兒增重比較快的時(shí)刻，這時(shí)候的孕婦胃口大開，想吃什么就吃什么，很容易造成體重增長過快，還未到生產(chǎn)的時(shí)候，胎兒就長的比較大了，這樣是很不利于孕婦分娩。而且巨大兒出生后，會(huì)出現(xiàn)血糖過低的危險(xiǎn)，日后還有肥胖的隱患。
