孕婦吃巧克力好嗎？
巧克力是許多人都愛吃的一款零食，味微苦澀，但卻有些香甜。是老少咸宜的食物，但是孕婦可以吃嗎，孕婦因?yàn)樯眢w的緣故，因此很多都需要忌口。而巧克力也是加了許多添加劑的一款食物。雖然食用巧克力有益心腦血管的健康，但是孕婦卻要謹(jǐn)慎食用，這和四位數(shù)呢么呢，小編來講一下巧克力的成分。
巧克力是以可可制品(可可脂、可可液塊或可可粉)、白砂糖和/或甜味劑為主要原料，添加或不添加乳制品、食品添加劑，經(jīng)特定工藝制成的固體食品。不包括非可可脂肪添加量超過5%的產(chǎn)品，也就是代可可脂巧克力。
巧克力口感細(xì)膩甜美，具有濃郁可可香氣，可以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。巧克力中含有少量的可可堿，能緩解情緒低落，使人興奮。巧克力中可可粉含量越高，其中所含多酚類物質(zhì)越多，此類物質(zhì)具有抗氧化作用，有益于心腦血管健康，幫助延緩衰老。
慎食。
要注意鑒別巧克力的制作成分，盡量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因?yàn)槠渲泻写罅康母叨蕊柡椭?，甚至反式脂肪酸，對健康不利。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響，因巧克力所含的可可堿，會(huì)進(jìn)入母乳被嬰兒吸收，可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。
因此，小編認(rèn)為孕婦在食用食物時(shí)應(yīng)上網(wǎng)或者咨詢一下醫(yī)生可不可以食用，這樣是對自己身體健康的著想也是為寶寶未來健康的考慮。巧克力的食用也是因人而異，對于低血糖的人來說可以多食用，但是對于一般的人來說，過多的食用會(huì)增胖。
