哪些食物可以降低尿酸呢？
我們現(xiàn)在的生活水平在不斷的提高，尿酸高的患者也是越來越多了，因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致尿酸持續(xù)的增高，就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，帶給人們很大的影響，尿酸高的患者對于平常的飲食也要多加的注意，通過飲食來調(diào)整尿酸，那么哪些食物可以降低尿酸呢？我們一起來看看吧。
1、多吃芹菜：這是因?yàn)榍鄄酥懈缓?，其有很?qiáng)的利尿作用，可促進(jìn)尿酸排出，這可以說是天然的利尿劑。同時(shí)芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用，對尿酸高并發(fā)的高血壓也有預(yù)防效果。
3、控制高蛋白攝入，每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。
4、多吃西紅柿：因?yàn)槲骷t柿雖說吃起來是酸的，但它是堿性食品，不但有助于血液中的尿酸排出，而且還可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
5、多吃一些黑色食品：黑色食品有補(bǔ)腎的功效。通過強(qiáng)化腎臟功能，使尿酸順利排泄。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
6、避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！
以上就是小編為大家介紹的降低尿酸的食物的內(nèi)容了，相信大家現(xiàn)在都明白了吧，如果有尿酸高的患者，可以按照上面的食物，再結(jié)合自己身體的實(shí)際情況，來做出正確的調(diào)整，如果食療沒有效果的話，就一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，盡早治療，盡早恢復(fù)健康。
