?孕婦站久了頭暈吃什么
2017-02-07 09:49:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦站久了頭暈吃什么呢？對于這個問題，我們擁有比較多的辦法，但是孕婦站久了頭暈這種問題要首先找到原因才能進(jìn)行飲食的選擇，一般來說，
孕婦站久了頭暈吃什么呢？對于這個問題，我們擁有比較多的辦法，但是孕婦站久了頭暈這種問題要首先找到原因才能進(jìn)行飲食的選擇，一般來說，孕婦身懷胎兒是一件非常辛苦的事情，而且如果孕婦沒有照顧好自己的身體的時候就會出現(xiàn)一些頭暈的現(xiàn)象，下面就來看看孕婦站久了頭暈吃什么的講解吧。
1、人參粥 人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。
3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。
4、甜漿粥 用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。
5、雞汁粥 先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
6、香菇紅棗 取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
7、大棗粥 大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
8、芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
9、枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
孕婦站久了頭暈這種現(xiàn)象是比較多的，一般的孕婦由于沒有及時補(bǔ)充營養(yǎng)，造成了身體的負(fù)載過大，超過了身體承受能力就會出現(xiàn)站久了頭暈的現(xiàn)象，所以，我們在生活中要注意這個問題，加強(qiáng)對孕婦的飲食調(diào)理，讓孕婦全身心放在胎兒的撫育上面。
