我們都知道孕婦在懷孕期間是需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是她們對(duì)于食物卻是很挑剔的，所以我們每天要給孕婦制作食物的時(shí)候應(yīng)該要考慮哪些是她們可以食用的。對(duì)于銀耳湯這種食物，孕婦是可以食用的，因?yàn)殂y耳湯這種食物對(duì)于皮膚很好，可以緩解皮膚干裂跟祛斑，并且可以提高肺功能。

銀耳性平，孕婦是可以喝的。銀耳90%是膠原蛋白，對(duì)皮膚很好噢?，F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。但是，什么都不能吃太多。尤其是孕婦，要合理平衡搭配。

銀耳湯的功效：銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

孕婦喝銀耳湯的好處

銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。

還有滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無(wú)力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。

孕婦在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┿y耳湯對(duì)于身體健康是有很大幫助的，特別是對(duì)于肺功能以及皮膚。孕婦在懷孕期間飲用銀耳湯不僅對(duì)于寶寶是沒(méi)有傷害的，而且可以補(bǔ)充一些我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，希望你們可以為孕婦煲一些。