孕婦可以吃牛腩面嗎
2017-01-09 12:13:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：牛腩，是牛肉中的一部分，牛腩肉本身含有豐富的營養(yǎng)成份，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素，礦物質(zhì)，等等，當(dāng)然了牛腩面也是很多地
牛腩，是牛肉中的一部分，牛腩肉本身含有豐富的營養(yǎng)成份，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素，礦物質(zhì)，等等，當(dāng)然了牛腩面也是很多地方的特色美食，由其是對于喜歡吃面的朋友來說吃牛腩面也是一個非常不錯的選擇的。
應(yīng)該說現(xiàn)實生活中大多數(shù)人都喜歡吃牛腩面的，由其是很多孕婦更是把這種牛腩面當(dāng)成日常增加營養(yǎng)，滿足對飲食的獨特的需求的一個最好的方法了.
那么孕婦是否可以吃牛腩面呢
清湯蘿卜牛腩面是用白蘿卜 和牛腩做的簡單清淡的原味湯面，除了放點鹽和蔥花或香菜 外，沒放其它任何調(diào)味品，是很適合孕婦們吃的營養(yǎng)面條。接下來聚餐網(wǎng)向大家介紹好吃的清湯蘿卜牛腩面如何做最美味。
清湯蘿卜牛腩面的做法教程：
1，牛腩切小塊，放到花椒 水中淖去血水，洗凈備用。
2，炒鍋熱油，爆香姜 片，下入牛腩翻炒幾下，加入蔥段繼續(xù)翻炒。
3，炒好的牛腩，倒入適量生抽，加足夠的水轉(zhuǎn)入高壓鍋里。
4，大火上汽后轉(zhuǎn)小火燜30分鐘至牛腩燉爛。
5，加入去皮切塊的白蘿卜小火煮20分鐘，然后加鹽調(diào)味。
6，另起鍋，煮熟面條，把面條撈起裝到碗里，灑香菜和蔥花，淋湯汁和牛腩蘿卜即可。
孕婦是可以吃牛腩面的，但是如果光吃面食的話也會造成營養(yǎng)不良的問題的，再者對于一些腸胃的人來說，如果吃了過多的面類食物話，也會對腸胃造成影響的，所以在吃牛腩面的時候一定要注意。
