懷孕的媽媽是懷著非常無比激動(dòng)的心情懷上小寶寶，但是對(duì)于日常生活中怎么進(jìn)行自己身體的鈣質(zhì)以及其他物質(zhì)的補(bǔ)充，那是非常困擾的，對(duì)于鈣質(zhì)的補(bǔ)充不止關(guān)系到自己的身體還關(guān)于胎內(nèi)的寶寶，主要可以進(jìn)行一些牛奶還有一些奶制品的進(jìn)行了補(bǔ)充，日常生活中懷孕的女性朋友也要注意一下，進(jìn)行日常鈣質(zhì)的補(bǔ)充保護(hù)身體。

孕婦補(bǔ)充體質(zhì)和補(bǔ)充日常生活中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是有純牛奶鮮牛奶以及一些酸奶，純牛奶富含豐富的鈣質(zhì)以及微量元素，對(duì)于胎兒的發(fā)育和孕婦的有很好的幫助，酸奶中的乳酸菌的對(duì)于消化也是有很高的幫助。

孕婦喝什么奶好--純牛奶、鮮牛奶 沒有成為準(zhǔn)媽媽前，部分人是喝純牛奶的，像蒙牛、伊利這樣的袋裝純牛奶。純牛奶里的含鈣量是比較高的，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣飲品。當(dāng)然還有一部分人是習(xí)慣喝鮮牛奶。鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營(yíng)養(yǎng)成分沒有太大的區(qū)別，只是在喝的時(shí)候最好煮一下，消一下毒會(huì)比較保險(xiǎn)。

孕婦喝什么奶好--酸奶有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶，卻對(duì)酸奶情有獨(dú)鐘。眾多周知酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B族中的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。所以從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，兩者差異不是很大，只是酸奶的吸收會(huì)比純牛奶好一些。

孕婦喝什么奶好--孕婦奶粉孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，現(xiàn)在市面上有很多，相信大家對(duì)孕婦奶粉都不陌生。

以上就是應(yīng)該喝什么牛奶補(bǔ)充孕婦的體質(zhì)，純牛奶和鮮牛奶的是可以進(jìn)行喝，含鈣量的是比較高的對(duì)于補(bǔ)鈣還有一些胎兒身體發(fā)育都是非常好的，酸奶富含豐富的乳酸菌，豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)于孕婦的吸收也是非常關(guān)鍵的，孕婦的奶粉也是可以的經(jīng)濟(jì)適用對(duì)于自己和胎兒有很好的幫助。