?孕婦保胎吃什么好
我們都知道女性朋友在生活中想要保胎對于胎兒的穩(wěn)定是有幫助的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于孕婦保胎的方法有一定的了解。孕婦在懷孕的期間是需要保胎的，希望你們在生活中可以多去了解一下自己的飲食，你們最好是食用一些清淡以及容易消化的食物，比如蓮子糯米粥等。
孕婦想要在生活中保胎最主要的做法是采用一些食物來治療它，因為你們采用蓮子糯米粥或者安胎鯽魚姜仁湯，對于你們的保胎作用是比較大的，希望你們在生活中可以多去了解一下保胎吃什么食物好。
“保胎”的意思就是防止自然流產(chǎn)。懷孕保胎吃的食物最好是清淡、易消化吸收的食物，對女性來說懷孕的時候一定要注意飲食 。孕期不必刻意多吃或少吃什么，最好就是少吃多餐。建議是多吃些含有葉酸的食物，例如 菠菜;還要吃些蛋白質(zhì)類的物質(zhì)。
蓮子糯米粥
[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。
[做法] ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。
補中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。
安胎鯽魚姜仁湯
[原料] 鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。
[做法] ①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。
安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。
通過文章對于孕婦保胎吃什么食物好，希望你們可以好好的利用文章介紹的保胎方法，特別是對于一些容易流產(chǎn)的孕婦來說是有很大幫助的。孕婦在生活中是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┍Ｌサ氖称?，這樣對于穩(wěn)定胎兒是很好的。
