懷孕初期飲食禁忌
2017-01-06 09:25:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：女性在懷孕初期的時候，有著很多地方需要進行注意的，這樣對胎兒才會有很好的保護，那女性在懷孕初期的還是，情緒是很關鍵的，情緒不穩(wěn)定，
女性在懷孕初期的時候，有著很多地方需要進行注意的，這樣對胎兒才會有很好的保護，那女性在懷孕初期的還是，情緒是很關鍵的，情緒不穩(wěn)定，會導致胎兒不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以在這點上女性要注意，那懷孕初期飲食禁忌也是比較多，這些也是需要進行認識的。
女性懷孕初期時候飲食上需要合理安排，否則會使得胎兒受到影響，那對懷孕初期飲食禁忌都有什么呢，也是有著很多方面，下面就詳細的介紹下，使得都有一些了解。
懷孕初期飲食禁忌：
孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫熱補品、謹防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。
1、熱性水果，食用后容易導致孕媽上火;2、寒性食物，容易導致滑胎。
肉類：螃蟹、烏魚、章魚
蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿
水果：龍眼、木瓜、山楂
孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。
1、富含鈣的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、維生素及礦物質(zhì);4、含鐵量豐富的食物;5、蘊含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。
水果：蘋果、桃、杏、菠蘿
奶制品：牛奶、酸奶、孕婦奶粉
豆制品：大豆、豆?jié){、豆腐、豆干
以上就是對懷孕初期飲食禁忌都有什么詳細介紹，以上的食物是女性在懷孕初期時候都是不能選擇的，否則對女性身的危害比較大，那女性在懷孕的初期的時候可以吃什么食物呢，按照以上介紹選擇最佳，利于胎兒發(fā)育。
