很多孕婦以及孕婦的家屬都知道懷孕期間一定要給孕婦更加充足的營(yíng)養(yǎng)才行，所以牛奶以及羊奶成為了孕婦最為常吃的食品了，我們知道羊奶的營(yíng)養(yǎng)是特別的豐富，羊奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，那么孕婦能吃羊奶嗎？我們不能簡(jiǎn)單的回答可不可以吃，應(yīng)該深入了解了羊奶后才能回答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦能吃羊奶嗎

羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越來(lái)越得到了人們的認(rèn)可，因?yàn)檠蚰痰臓I(yíng)養(yǎng)明顯高于牛奶，所以現(xiàn)在更多的人選擇喝羊奶來(lái)起到養(yǎng)生和保健的作用，羊奶容易吸收，所以更加適合孕婦飲用。

羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，有溫潤(rùn)補(bǔ)虛養(yǎng)血的良好功效。

羊奶營(yíng)養(yǎng)分析：

羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對(duì)保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。

羊奶適合人群：

一般人都可食用

1.適宜營(yíng)養(yǎng)不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結(jié)核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補(bǔ)品;

2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適于喝羊奶，以免腎臟加重負(fù)擔(dān)。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口愈合，腹部手術(shù)患者一兩年內(nèi)不喝羊奶。

羊奶食療作用：

味甘、性溫，入胃、心、腎經(jīng);

有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)益腎臟、潤(rùn)暢通便、解毒的作用;

可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。

治小兒口瘡，以羊奶細(xì)細(xì)瀝于口中;對(duì)生漆瘡的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

上文我們介紹了孕婦的飲食是需要有充足的營(yíng)養(yǎng)，我們知道奶制品和豆制品都非常適合孕婦食用，上文介紹的羊奶可是奶中之王，羊奶的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，適合一般人食用，所以孕婦是可以吃羊奶的，當(dāng)然記住適量就好。