孕婦肚子脹氣疼應(yīng)該怎么辦呢？
女性在懷孕之后身體是很脆弱的，不小心就會(huì)引起身體不適，最常見(jiàn)的現(xiàn)象就是容易出現(xiàn)脹氣肚子疼，因?yàn)殡S著孩子的長(zhǎng)大，會(huì)壓迫到孕婦的胃部，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生很?chē)?yán)重的影響，從而引起肚子脹氣疼，所以不想要這種現(xiàn)象伴隨整個(gè)孕期的話一定要注意及時(shí)調(diào)理。
孕婦胃脹氣怎么辦一：飲食調(diào)節(jié)。
飲食調(diào)節(jié)首要一點(diǎn)就是要少吃產(chǎn)氣的食物。常見(jiàn)的產(chǎn)氣食物有洋蔥、卷心菜、油炸食品、營(yíng)養(yǎng)豐富的調(diào)味汁、含糖的甜食、豆類(lèi)等均為產(chǎn)氣較多的食物。所以孕媽媽們?yōu)榱吮苊馕该洑獾陌l(fā)生，就盡量少吃這些產(chǎn)氣較多的食物吧。對(duì)于懷孕吃什么好，大家也需有所了解。
孕婦胃脹氣怎么辦二：保持心態(tài)平衡。
有些孕婦除了生理發(fā)生變化外，脾氣、情緒也會(huì)或多或少有些變化，相比孕前，孕婦朋友更容易發(fā)生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一，所以，孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進(jìn)餐，以避免胃脹氣的發(fā)生。
以上兩點(diǎn)關(guān)于孕婦胃脹氣怎么辦的方法均適合于孕婦胃脹氣發(fā)生之前，那么孕婦已經(jīng)發(fā)生了胃脹氣的情況，感覺(jué)食物上不來(lái)又下不去的堵在胸口，又該怎么辦呢？
若此種情況才出現(xiàn)不久，或者只是偶爾發(fā)生，本編建議孕婦朋友還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可選擇做些安全的孕婦操來(lái)幫助胃腸蠕動(dòng)，使食物更易于消化。
如果孕婦經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象而且不好轉(zhuǎn)的話就要注意及時(shí)看醫(yī)生，這樣對(duì)你的孩子和你都是有好處的，貧血孕婦也可以在飯后散散步，這樣也能夠幫助消化，但是要注意孕期不能夠有劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起孕婦流產(chǎn)等現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)胎動(dòng)。
