懷孕初期上網(wǎng)的注意事項

如果孕媽在懷孕初期因為工作需求而不得不上網(wǎng)時，那就多多注意這些懷孕初期上網(wǎng)的注意事項吧。

1、研究表明，顯示器后面和側(cè)面是輻射較強的區(qū)域，因此，孕媽在上網(wǎng)時應調(diào)整方向，避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。

2、孕媽在上網(wǎng)之前可以穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

3、可以貼一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射。

4、懷孕初期間上網(wǎng)應注意上網(wǎng)時間不能超過8小時，上2小時應休息30分鐘。

5、如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

6、暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關(guān)掉。

7、懷孕初期上網(wǎng)時，如果在電腦前久坐還會影響孕媽下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導致下肢靜脈曲張，防治靜脈曲張可準備一雙靜脈曲張襪。

8、在懷孕初期，除了上網(wǎng)方面需注意外，飲食方面也需要注意，要保證吃的食物營養(yǎng)全面，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。從懷孕第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，補充足量葉酸可起到預防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用。

懷孕初期防輻射方法

胎兒呆在母體中時候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當胎兒發(fā)育成型后，只要孕媽不是長時間處于輻射環(huán)境，或者短時間受到高強度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。但是在胎兒只有兩到三周的時候，只是一個幾個細胞的胚胎而已，任何一個細胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時并未發(fā)現(xiàn)異常，但是他在未來得癌癥的可能性比別人更大。那么懷孕初期防輻射的方法有哪些呢？

1、懷孕初期上網(wǎng)，有條件時可以在電腦的熒光屏上附加一安全防護網(wǎng)或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

2、對于從事IT、網(wǎng)絡等常年枯坐的孕媽，更需要加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

3、上網(wǎng)的房間要有良好的通風，以保持空氣的新鮮，這一點，對于和復印機共用的機房更為重要，因為在這種工作條件下會產(chǎn)生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長年累月在此環(huán)境中工作，也可能會影響健康。

4、選款合適的孕婦防輻射服。在選購孕婦防輻射服時，牌子并不是最重要的，孕媽更應從面料上選擇，在購買時必須貨比三家。在選擇防輻射服時不能一味的認為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去買而不考慮孕媽穿著是否舒適，不但會讓孕媽行動不方便，甚至還有可能對孕媽及胎兒造成危險。