孕婦吃黑芝麻核桃粉的好處功效
2017-05-05 08:57:58 來源：360常識網
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導語：黑芝麻核桃粉是兩種非常有營養(yǎng)價值的東西，在我們生活中扮演的重要角色，可能我們很多老年人都特別喜歡吃，老年人上了年紀，吃一些黑芝麻核
黑芝麻核桃粉是兩種非常有營養(yǎng)價值的東西，在我們生活中扮演的重要角色，可能我們很多老年人都特別喜歡吃，老年人上了年紀，吃一些黑芝麻核桃粉可以有效的提高他們的身體素質擺脫很多種不必要疾病給他們帶來的困擾，孕婦吃黑芝麻核桃粉的好處功效大家也一定特別感興趣。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。現代醫(yī)學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑發(fā)的功能之外，其實還有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有豐富的卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等，經常服用還能夠補血通便，絕對是愛美的MM日常必備的保健養(yǎng)顏食品。
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于胎兒大腦的發(fā)育。
護膚美膚：常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。
減肥塑身：芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
孕婦吃黑芝麻核桃粉的好處功效有很多，最主要的就是可以幫助我們達到安胎的效果，孕婦媽媽們最近出現的各種各樣的情況非常多多吃一些，對于自己身體有好處的食物可以也間接的提高自身的身體素質，效果非常不錯。
