懷孕4個(gè)月腰酸是怎么回事呢？
十月懷胎，對(duì)于每一個(gè)媽媽來(lái)說(shuō)，都是一件幸福而又痛苦的事情，一條新生命的誕生，總是會(huì)帶來(lái)很多的喜悅，但是隨之而來(lái)的也會(huì)是身體出現(xiàn)的各種不適，像是在孕早期的嘔吐，惡心等等。隨著肚子里面的寶寶一天天的開(kāi)始長(zhǎng)大，女性腰部的負(fù)擔(dān)，也會(huì)越來(lái)越大，女性在孕晚期的時(shí)候，可能都會(huì)感覺(jué)到腰痛，甚至是大腿疼痛，小編就為大家介紹一下懷孕后腰酸的具體原因吧。
大多數(shù)時(shí)候出現(xiàn)的腰酸會(huì)是一種妊娠反應(yīng)，有時(shí)候也是由于身體姿勢(shì)的改變引起的。
1、正常妊娠反應(yīng)
懷孕初期如果只有腰酸，并沒(méi)有陰道出血的癥狀，這是由于受精卵植入子宮內(nèi)膜時(shí)導(dǎo)致。由于受精卵著床后逐漸長(zhǎng)大，子宮受到了刺激，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮，而且此時(shí)激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛?？赡苓€會(huì)伴有輕微的小腹脹痛，這是正常的妊娠反應(yīng)，無(wú)須擔(dān)心。
2、孕婦身體姿勢(shì)改變導(dǎo)致
懷孕初期因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體重心逐漸向前移，迫使孕婦肩部相應(yīng)向后移，以保持身體平衡。頸部 微屈以彌補(bǔ)并維持頭部正直。結(jié)果脊柱的正常屈曲度增加，導(dǎo)致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出現(xiàn)懷孕初期腰痛癥狀，因而愈近足月，孕婦愈易發(fā)生頸、背和腰部酸痛。
懷孕總是會(huì)出現(xiàn)各種的不舒服。平時(shí)應(yīng)該保持一顆，積極樂(lè)觀的心態(tài)，然后，注意飲食的調(diào)理。為了減輕腰部的酸痛的癥狀，在睡覺(jué)的時(shí)候，可以在腰下面放一個(gè)枕頭，來(lái)減輕腰部的承重，平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，也可以在專(zhuān)業(yè)的教練的指導(dǎo)下，做一些孕婦保健操。
