懷孕快3個月腰酸正不正常呢？
2017-05-04 22:16:59 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：很多女性在懷孕三個月之后會有腰酸的癥狀，這個時候大部分的女性都會比較緊張，畢竟作為孕婦來說不舒服的話會對胎兒有影響，那么你就一定要
很多女性在懷孕三個月之后會有腰酸的癥狀，這個時候大部分的女性都會比較緊張，畢竟作為孕婦來說不舒服的話會對胎兒有影響，那么你就一定要吃到懷孕三個月的時候為什么會有腰酸的癥狀，這樣才能夠及時的對身體做出調(diào)整，不然的話不僅你難受對你的寶寶也會有一定的壞處。
原因：
1. 由于胎兒的位置位于腰椎之前，隨著懷孕周數(shù)增加，媽媽的上半身會逐漸成為反弓形才能保持平衡(即孕婦呈現(xiàn)的典型的向后仰姿勢)。
此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉會處于過度緊繃的狀態(tài);同時由于血液集中供給胎兒，背肌的缺氧情形更加嚴重，此時下背酸痛自是在所難免。
2.懷孕期間卵巢會分泌一種叫做松弛素的物質(zhì)，進而減少關(guān)節(jié)中的膠原蛋白的緊度，使關(guān)節(jié)松弛及韌帶變松，支撐身體的力量變?nèi)酢Ｓ绕涞搅藨言心┢?，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨間纖維軟骨及其韌帶變得松弛，便會引起下背或骨盆疼痛。
調(diào)理：
保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。
站姿：到了懷孕中期及后期時更應(yīng)避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。
坐姿：孕婦坐著時可于椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放于矮凳上，幫助腿部血液循環(huán)。
穿著合腳舒適的鞋子，可以減輕腰酸背痛的癥狀。不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。
在找到，而原因之后你就可以及時的對身體做出調(diào)整，在懷孕期間女性一定要注意好好的保養(yǎng)身體，這樣才能有一個健健康康的寶寶，不然的話很有可能會讓你流產(chǎn)，而且還會讓寶寶不健康，到那個時候就會很難挽回，對你的身體也是非常有影響的。
