孕婦晚上睡覺腰疼的原因
2017-05-04 18:25:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：其實在平時的生活中的時候孕婦們就需要多注意一些自己的身體情況的，因為這樣的話會直接導(dǎo)致自己的胎兒出現(xiàn)情況的，尤其是出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，
其實在平時的生活中的時候孕婦們就需要多注意一些自己的身體情況的，因為這樣的話會直接導(dǎo)致自己的胎兒出現(xiàn)情況的，尤其是出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，那么下面我們就一起來了解一下孕婦晚上睡覺腰疼的原因。
主要原因：
一般情況下懷孕前三個月就是比較關(guān)鍵的，需要良好的休息。以后就要多走動，長散步。這樣腰部就會得到緩解。別老是坐著，要多走路，每天走大概一個小時對身體比較好，孕婦不能久坐或者就站，孕晚期腰酸是無可避免的，多給她按摩按摩吧
懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。
①扎腹帶或孕婦專用腰帶支撐腰部。
②不要迅速起立。站起來時，要用手扶著桌子或椅子。
③正確的站姿是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。
④不穿高跟鞋。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些孕婦晚上睡覺腰疼的原因，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現(xiàn)了腰疼的情況的話，要及時的去醫(yī)院做檢查的。
