孕期撫摸胎教的好處及方法

撫摸胎教是促進(jìn)胎兒智力發(fā)育、加深父母與胎兒之間情感聯(lián)系的有效方法，那么撫摸胎教對(duì)寶寶有哪些具體的好處呢？

雖然胎寶貝并未出世，但他們同樣是一個(gè)有血有肉、有感覺的小生命，自然也需要得到媽咪的愛撫。胎兒一般在懷孕后第七周開始活動(dòng)。胎兒的活動(dòng)是豐富的，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后會(huì)做出各種反應(yīng)。因此，這個(gè)時(shí)候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通信息、交流感情，還應(yīng)當(dāng)撫摸胎兒，幫助胎兒做“體操”。

一、撫摸胎教的益處

撫摸胎教如果同時(shí)與其他胎教一起進(jìn)行，就會(huì)使胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)旺盛，分泌出各種激素，讓他們情緒放松，內(nèi)心安定，加速生長(zhǎng)發(fā)育速度。

撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

增進(jìn)胎寶貝在子宮里的活動(dòng)能力。胎寶貝時(shí)期活動(dòng)較強(qiáng)的小寶貝，出生6個(gè)月后，在站立、爬行、行走等運(yùn)動(dòng)方面的能力，要比一般的嬰兒超前發(fā)育，手腳較靈活，步履也更穩(wěn)健。

在進(jìn)行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了寶寶與父母的感情。

撫摸胎教的過程中，不僅讓胎兒感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快。

二、撫摸胎教操作方法

（一）準(zhǔn)備撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。保持室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，5~10 分鐘即可。

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

（二）實(shí)施

1、懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

2、懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

3、懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫摸胎教就是從爸爸媽媽的撫摩開始的。讓寶寶感受到你們對(duì)他的愛，做胎教不僅可幫助到寶寶，還可以幫準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽增進(jìn)感情?？靵碓囈幌?lián)崦ソ贪?，一定?huì)給你帶來驚喜。