有不少的孕婦在懷孕后頭皮屑增多，總是感覺(jué)生活習(xí)慣沒(méi)有變化，而且飲食上更加注意營(yíng)養(yǎng)了，但是頭皮屑增多的情況卻一直存在，那么懷孕后頭皮屑增多是怎么回事呢？是哪些因素才導(dǎo)致的頭皮屑增多，大家可以和我一起來(lái)了解一下，希望對(duì)您是有幫助的。

由于孕期荷爾蒙的改變，一些新媽媽的頭發(fā)會(huì)變得稀疏而沒(méi)有光澤。頭發(fā)的更新與體內(nèi)雌激素水平有著密切關(guān)系，懷孕后，雌激素分泌增多，導(dǎo)致毛發(fā)更新緩慢，很多應(yīng)在孕期正常脫落的頭發(fā)沒(méi)有脫落，一直保存到產(chǎn)后;產(chǎn)后激素水平下降到正常，衰老的頭發(fā)就紛紛脫落，造成大量脫發(fā)的現(xiàn)象。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)現(xiàn)象，多半會(huì)在產(chǎn)后2~3個(gè)月中發(fā)生，但到3~6個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)正常了。

新生秘訣

適度清洗頭發(fā)--健康毛發(fā)的前提是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開(kāi)叉，甚至斷裂脫落。每天采用正確的方法洗頭，不但不會(huì)洗壞發(fā)質(zhì)，還可以及時(shí)清除油脂和污垢，防止頭發(fā)干燥、開(kāi)叉，減少頭發(fā)受損機(jī)會(huì)和斷發(fā)機(jī)會(huì)，有效控制頭皮屑的產(chǎn)生，保持頭發(fā)整潔秀麗，令頭發(fā)更健康亮澤。

按摩頭皮--發(fā)型師建議新媽媽們?cè)谙搭^發(fā)時(shí)，避免用力去抓扯頭發(fā)，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式

還可采取以下方法：

1、作息規(guī)律，保證睡眠，調(diào)節(jié)壓力，保持愉快心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，這些對(duì)頭皮健康都很重要。 2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃防止頭皮屑的食物，比如綠色蔬菜、水果、豆類(lèi)、芋類(lèi)、海藻類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激頭皮屑產(chǎn)生。 3、合理洗發(fā)。首先是用溫水洗頭，太燙會(huì)刺激產(chǎn)生頭皮屑。

懷孕后頭皮屑增多多半屬于正?，F(xiàn)象，是可以自然恢復(fù)的，多以寶媽們是不需要擔(dān)心的，懷孕期間不要存在心理壓力過(guò)大的情況，注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，保持合理的睡眠才能對(duì)寶寶的發(fā)育起到好的作用，希望我的回答對(duì)您能夠有幫助，祝您健康。