女性在懷孕期間，在對(duì)自身各方面要進(jìn)行很好保護(hù)，女性懷孕飲食上要合理安排，對(duì)一些隨意選擇飲食的女性，不僅對(duì)自身健康沒(méi)有幫助，同時(shí)也會(huì)影響到胎兒發(fā)育，有很多女性在懷孕期間，也都會(huì)進(jìn)行養(yǎng)生，那孕期養(yǎng)生秘笈都有什么呢，也是有很多方面的，下面就詳細(xì)的介紹下。

孕期養(yǎng)生秘笈：

1、孕媽不可服用活血藥

有些孕媽媽懷在孕1個(gè)月左右，不知道自己懷孕，誤以為是月經(jīng)不調(diào)，服用了活血藥。孕期服用活血藥雖然不會(huì)對(duì)胎寶寶身體發(fā)育造成太大的影響，但是懷孕3周到懷孕12周是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這對(duì)胎寶寶的大腦發(fā)育有一定的影響。而且嚴(yán)重的話，孕期服用活血藥會(huì)很容易導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)。

一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽在孕期血?dú)膺\(yùn)行不太順暢，而活血藥物是可以幫助孕媽媽們行氣活血。而丹參是其中的活血藥物，如果使用丹參得當(dāng)，就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，可以有效預(yù)防流產(chǎn)、胎死腹中、胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良。但是，為了避免流產(chǎn)的發(fā)生，建議孕媽媽還是不要隨意的服用活血藥。如果真的有服用活血藥的需要，孕媽媽一定要在醫(yī)院使用，以便醫(yī)生及時(shí)監(jiān)測(cè)用藥后的病情變化。

2、盲目保胎不要得

患了習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，往往由于盼子心切，害怕再流產(chǎn)，只要一懷孕就要求醫(yī)生給予安胎治療，有的孕媽媽甚至從懷孕開(kāi)始，就沒(méi)間斷過(guò)保胎藥，但是胎寶寶還是保不住。

物競(jìng)天擇，適者生存，生物學(xué)告訴我們只有身強(qiáng)體壯的后代能生存下來(lái)，這種自然選擇、自然淘汰的現(xiàn)象就是自然界的優(yōu)生法，而人類也不例外。其實(shí)，一部分懷孕早期的自然流產(chǎn)屬于自然淘汰，避免了畸形兒的出生。

通過(guò)對(duì)孕期養(yǎng)生秘笈認(rèn)識(shí)，女性在懷孕的時(shí)候，都是要按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，對(duì)體質(zhì)差的女性，在懷孕初期都是要保胎，而且情緒上不能起伏過(guò)大，同時(shí)飲食上要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的，這樣利于身體各方面調(diào)整。