懷孕會(huì)讓女性的各項(xiàng)生理機(jī)能，發(fā)生很大的變化。比如說(shuō)以前愛(ài)吃的東西，現(xiàn)在突然不愛(ài)吃了，以前不愛(ài)吃辣椒，現(xiàn)在突然愛(ài)吃辣椒了等等，由于懷孕的女性都想生一個(gè)健康可愛(ài)聰明的寶寶，所以對(duì)自身的變化也是非常的注意，也會(huì)時(shí)常擔(dān)心這些“不正?！钡谋憩F(xiàn)會(huì)不會(huì)影響寶寶的發(fā)育。

懷孕初期會(huì)口渴是正常的。懷孕時(shí)口渴是孕婦身體的正常信號(hào)，預(yù)示孕婦和寶寶需要更多的液體。大量水分的補(bǔ)充也有助于腎臟迅速將孕婦體內(nèi)胎兒所產(chǎn)生的額外代謝廢物排出體外。孕婦的代謝速度和體溫均高于普通人，體內(nèi)水分很容易消耗和蒸發(fā)。而且尿頻和唾液增多也排出了體內(nèi)大量的水分，懷孕后血容量增加，孕育胎兒需要的羊水也不斷增加，這都需要母體攝取足夠的水分。

因此，孕婦在懷孕后口渴現(xiàn)象較普通人嚴(yán)重。為了保證體內(nèi)新陳代謝正常進(jìn)行，孕婦每天至少要攝人2000毫升水。除了白開(kāi)水外，還應(yīng)多攝入果汁和蔬菜汁，在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以補(bǔ)充維生素。孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內(nèi)補(bǔ)充大量的水分。

孕婦在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。但是，即使口渴嚴(yán)重，孕婦也應(yīng)避免攝取含有咖啡幽的飲料，因?yàn)榭Х纫蚓哂欣蚝痛碳ど窠?jīng)的作用，一旦飲用，不僅影響孕婦的睡眠，還會(huì)加劇尿頻現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致脫水。

孕婦在感覺(jué)到口渴的時(shí)候，一定要及時(shí)的補(bǔ)充水份，同時(shí)要提醒準(zhǔn)媽媽們，在我們口渴的時(shí)候不要喝飲料或茶水，這些對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是不利的，白開(kāi)水其實(shí)是最適合的了，白開(kāi)水在燒的時(shí)候一定要燒開(kāi)，但也不能反復(fù)加熱。