孕婦是一個(gè)特殊的時(shí)期，這時(shí)候自己的身體的生理結(jié)構(gòu)也出現(xiàn)了很多的改變，孕婦的尿液比較多，憋尿也是時(shí)有發(fā)生的事情，很多的女性，往往會(huì)出現(xiàn)憋尿的狀況，但是卻忽略了給自己的身體造成的損害，為了保證孕媽媽的身體健康，下面就讓我們一起來(lái)了解一下孕婦憋尿有哪些危害呢？

孕婦憋尿?qū)μ簺](méi)有影響。但是對(duì)于自身有影響，懷孕時(shí)期孕婦本身的腎臟負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，如果孕婦憋尿會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，容易引起腎臟問(wèn)題。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時(shí)，膀胱很小，當(dāng)尿液越來(lái)越多時(shí)，膀胱就被撐大。如果長(zhǎng)期不及時(shí)排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復(fù)原狀了。另外，這樣會(huì)使身體產(chǎn)生的廢物排不出去，還可能引起尿毒癥。

孕期尿頻是困擾孕婦的難題，給生活帶來(lái)極大不便。晚上會(huì)起床跑廁所，就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。 所以很多孕婦選擇了憋尿，雖然對(duì)胎兒沒(méi)有影響，但是容易引起腎臟問(wèn)題，孕期尿頻的孕婦需注意一下幾點(diǎn)：

1、控制飲水

要想不在晚上起來(lái)，最好在臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。很多做了媽媽的人經(jīng)常說(shuō)，產(chǎn)前尿頻未嘗不是件好事情，因?yàn)樗梢蕴崆板憻捘黹g起床，要知道這在寶寶出生后是您必須要經(jīng)歷的過(guò)程呦！

2、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期，應(yīng)該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應(yīng)避免多吃。

3、避免仰臥位

孕媽咪休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，專家提醒，習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致休克。

孕婦憋尿有哪些危害呢？以上就是做出的詳細(xì)的解答，減少孕婦的憋尿次數(shù)，要想不影響孩子的身體發(fā)育，還應(yīng)該注意自己的日常行為習(xí)慣，合理的。食，一日三餐要按時(shí)吃，并且要吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣和過(guò)于油膩的食物。