胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦呢
有許多的準媽媽難免會出現(xiàn)一種狀況，那就是在懷孕期間站起來的時候大腿根部會有疼痛的感覺，并且走路的時候也會有這種感覺，對于這種狀況吧，弄得許多準媽媽都很慌亂和不知所措，害怕會影響到肚子里的胎兒。其實啊，媽媽們不要太擔心，因為像這種情況許多準媽媽們都會有的。所以不要太慌亂，可以找辦法去緩解和解決它。那么今天小編就來教大家一種方法來幫助大家緩解疼痛，接下來就一起來看看胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦吧。
如果解決坐骨神經(jīng)痛
措施一：多休息
老實話，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法，準媽媽只能通過避免勞累，平時多平躺，稍微抬高腳，便于靜脈回流，另外平時不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋。
措施二：局部的鎮(zhèn)痛治療
如果疼痛很嚴重的話，就要到醫(yī)院進行局部的鎮(zhèn)痛治療，有的時候恥骨疼痛的厲害，實在忍受不了，最好請醫(yī)生采取局部的方法進行治療。
措施三：外敷
準媽媽可以在家里用熱敷或冷敷痛處10分鐘，可以緩解坐骨神經(jīng)痛。
措施四：經(jīng)?；顒?/p>
準媽媽不要長時間在家里坐著，可以經(jīng)?；顒?，這樣也可以顯著減輕坐骨神經(jīng)痛
措施五：睡覺加枕頭
準媽媽睡覺時用枕頭和靠墊幫助支撐自己的肚子和腿。
措施六：保持弓形體態(tài)
準媽媽盡量保持背部略呈弓形，坐下的時候，背后放一個靠墊來支持脊柱，或是把毛巾卷起來放到背后。
措施八：平底鞋更舒服
孕期，無論是從安全來說，還是說緩解坐骨神經(jīng)痛來說，質(zhì)地柔軟的平底鞋更適合寶媽們。
措施九：提前預防
準媽媽一定要在孕期的時候勞逸結合，避免做劇烈的體力活動，尤其在孕晚期，適當?shù)耐祽袝屇愀娣?/p>
胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦？上面的內(nèi)容已經(jīng)給了我們相信的答案。如果你可以按照我說的去做，那么這些建議一定會對你有所幫助的。所以說，當準媽媽們遇到不知道該怎樣解決的事情的時候就可以來問問我們，我們一定會盡最大的努力和認真去對待，解決你所疑惑的和不知所措的。希望這篇關于胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦的文章，可以幫助到更多的媽媽們解決自己的問題。最后也祝各位準媽媽們生下一個可愛健康的孩子！
