打嗝，是一件很普遍的事情。吃多了就會(huì)打嗝，脾胃不舒服了也會(huì)打嗝，打嗝在大家看來(lái)是一件稀疏平常的事了。而對(duì)于一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)，打嗝是一件及其不舒服的事。我有個(gè)朋友跟我說(shuō)，她老打嗝，這樣會(huì)不會(huì)影響到肚子里的孩子發(fā)育呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，你知道嗎？

概述

對(duì)于懷孕初期的寶寶媽媽來(lái)說(shuō)，其實(shí)打嗝或者脹氣都是很正常、常見(jiàn)的現(xiàn)象，因此寶寶媽媽們不需要太擔(dān)心的，懷孕初期容易打嗝主要是因?yàn)閷殝尩捏w內(nèi)激素變化從而導(dǎo)致了胃部的排酸能力較差，腸道蠕動(dòng)較慢，從而產(chǎn)氣過(guò)多，就容易造成打嗝。等到了懷孕晚期，孕媽媽就能舒服一些了。

步驟/方法：

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對(duì)于孕婦媽媽來(lái)說(shuō)，保持一個(gè)良好的心情是非常重要的，因此在發(fā)生打嗝的時(shí)候也不要過(guò)于的心焦氣躁，對(duì)于懷孕初期的寶媽的飲食就更要注意了，盡量少食多餐，這樣可以減少消化系統(tǒng)的壓力。

02

其次就是容易打嗝的寶媽們就盡量多食用膳食纖維豐富的食物，盡量減少容易產(chǎn)氣而且使得腸胃不舒服的食物，比如淀粉類(lèi)、面食類(lèi)、豆類(lèi)就要盡量少吃了。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以選擇奶類(lèi)或者蛋類(lèi)。

03

倘若寶媽真的處于打嗝的時(shí)候也有一些小妙方可以解決，比如屏氣，可適當(dāng)盡量的延長(zhǎng)屏氣的時(shí)間，有時(shí)是可以止住打嗝的。還有就是嘴里含著一口溫水，然后伴隨著打嗝一同咽下去，這樣也可以止住打嗝，盡量放松也很重要。

注意事項(xiàng)：

最后就是提醒孕婦媽媽們注意的是，倘若自然打嗝自然停止，媽媽們順其自然就好了，也不需要過(guò)多的糾結(jié)。但如果總是頻繁的打嗝，而且很難止住，那就要去醫(yī)院具體詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，因?yàn)橛锌赡苁窍到y(tǒng)其他疾病引起。

看完了這篇文章，我才發(fā)現(xiàn)對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，打嗝真的是一件很正常的事。而對(duì)于高危人群的孕婦來(lái)說(shuō)，這確實(shí)是一件十分讓人擔(dān)心的事啊。如果不及時(shí)治療，把打嗝止住的話，真的是會(huì)危害到寶寶的健康。所以每個(gè)準(zhǔn)媽媽都得要時(shí)刻關(guān)心自己的身體狀況變化哦。