對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)世界上最幸福的事情就是身邊有個(gè)愛(ài)自己的老公，有個(gè)自己的孩子陪在身邊，但是對(duì)于女人來(lái)講最難的一件事就是生孩子了，在懷孕期間這不能碰那不能吃，這邊要注意一些事項(xiàng)，那邊又要注意一些細(xì)節(jié)，真的是非常的辛苦的。尤其是女人在生產(chǎn)的時(shí)候更是從鬼門(mén)關(guān)走了一趟，所以對(duì)于男人來(lái)說(shuō)疼愛(ài)自己的老婆是應(yīng)該的。

女人在懷孕的時(shí)候，身體體質(zhì)方面也會(huì)發(fā)生很多變化，容易犯困、開(kāi)始的時(shí)候怕冷、食欲不振等等都是懷孕的人容易發(fā)生的一些變化，還有就是在懷孕的時(shí)候孕婦很容易上火，所以在食物上有好多是不能食用的。那么孕婦上火嚴(yán)重的時(shí)候怎么辦？

每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因?yàn)槭卟怂胸S富的維生素，有助于修復(fù)口腔潰瘍，還有就是要以清單飲食為主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡點(diǎn)菊花茶放冰糖飲用，有助于去火，不過(guò)我不建議過(guò)多飲用，因?yàn)檫@類(lèi)茶飲是涼性的，喝多了對(duì)孕婦并不好，還是多喝水，多吃蔬菜水果，平時(shí)多注意飲食.

建議口服21金維他；可以多喝一些清熱的飲品，如菊花茶、綠豆湯、百合湯等等；還有熬粥的時(shí)候可以添加一點(diǎn)百合、綠豆、蓮子等，熬得爛爛的吃。飲食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果， 多飲水等等。

1、“去火飲食”放首位

在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類(lèi)的苦味食物，同時(shí)注意多休息。

2、23點(diǎn)以前睡覺(jué)

很多人在夏季做不到晚上11點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，但專(zhuān)業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺(jué)的季節(jié)。因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，很容易表現(xiàn)出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。 對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規(guī)律作息，才能保證不上火。

所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)要注意的事項(xiàng)太多了，尤其是在飲食方面更是要注意，孕婦很容易上火，所以要多吃一些蔬菜，以及說(shuō)過(guò)也要多吃一些，這樣才會(huì)避免上火。還有孕婦也要注意多喝水，許多孕婦比較容易尿頻，這樣是很難受的，所以一定要注意多喝水，這樣尿頻的癥狀才能夠得到解決。