我們說產(chǎn)后的媽媽和寶寶都是比較脆弱的群體，我們必須好好的照顧他們，這樣才是對的，那么我們接下來就想給各位介紹一下新生兒護理與產(chǎn)后坐月子衛(wèi)生及合理飲食，我們想給大家一個照顧媽媽和照顧寶寶的一些好的建議，希望你們能夠用的上，下面就和小編一起來看看吧！

一、產(chǎn)后保健全方案

1、坐月子衛(wèi)生

口腔：早晚刷牙，用溫水，牙刷可選兒童牙刷，毛比較柔軟。 頭發(fā)：由于內(nèi)分泌水平下降有些脫發(fā)。

皮膚：保持頭皮清潔，洗頭后可用大塊毛巾迅速擦干或迅速用暖風(fēng)吹干。傷口愈合良好后可淋浴，沒有條件可擦洗，保持會陰清潔。大小便后及時沖洗外陰。

衣著：穿棉織柔軟寬松，勤換內(nèi)衣褲、會陰墊。 衛(wèi)生護墊：購買出產(chǎn)日期3個月內(nèi)的。

2、坐月子合理飲食

分娩時不宜喝人參水； 米酒、桂圓干、荔枝在血性惡露干凈后再吃 韭菜退乳，白菜可以吃，黃瓜可以適量少吃，白蘿卜可煮成湯喝，蘋果第一次吃時只能吃1/4--1/2個，要切小片吃，同時要觀察寶寶的BB是否有變化。不能吃西瓜。 產(chǎn)后2天可吃半流質(zhì)食品，產(chǎn)后3-7天食品應(yīng)清淡。慎食貝類、蟹、鱔魚。 總體說來產(chǎn)后飲食應(yīng)不油膩、不刺激、易消化。飲食多樣化，粗糧細糧動植物蛋白合理搭配。多吃蔬菜、水果。

二、新生兒護理

1、1-3個月之內(nèi)的寶寶不能豎著抱、環(huán)著抱。正確的是一只手從肩膀到背部，另一只手從寶寶兩腿中間往背部抱，這樣才能抱得穩(wěn)，并且托住寶寶的脊柱，保護它。

2、寶寶的鼻屎不要用大人的嘴巴去吸；也不要去扣；不要用棉簽去掏；不要用吸鼻器，這些都會破壞寶寶的鼻子里面的汗毛——建議用媽媽的奶水滴一點點在寶寶的鼻溝，寶寶呼吸的時候會把乳汁吸進鼻子里面去，奶水的油脂會把寶寶的鼻屎軟化，寶寶噴嚏的時候就噴出來了。沒有奶水的媽媽就用涼開水代替奶水

1-3個月的寶寶開始添加菜汁和果汁，剛開始的時候可以兌水，少量，逐漸加量。不能一次性吃太多，要一樣一樣的給寶寶吃，看看寶寶沒有異常反應(yīng)后再加量和換樣； 4-6個月：(米糊、魚泥、菜泥、果泥；菜汁和果汁，這些每天都要換樣，避免寶寶以后挑食)

你們對于新生兒護理與產(chǎn)后坐月子衛(wèi)生及合理飲食你們了解多少了呢？我們希望你們是真正的了解了這其中的一些情況，我們可不能忽視啊，我們必須要有清楚的認(rèn)識，孩子和媽媽的健康都是至關(guān)重要的，小編的建議希望你們用的上。