產(chǎn)后多長時間可以同房

產(chǎn)后多長時間可以同房要根據(jù)媽媽產(chǎn)后恢復情況來決定，一般同房時間要在媽媽產(chǎn)后2個月，同時做好避孕措施。

1、產(chǎn)后什么時候可以過性生活：

要依據(jù)產(chǎn)婦分娩的方式（順產(chǎn)還是手術(shù)產(chǎn)）、身體健康狀況等而定，應當在產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查時由醫(yī)生指導。一般情況下，合適的過性生活時間在產(chǎn)后2個月以后。需要等待這么一段時間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。

2、產(chǎn)后什么時候避孕：

媽媽在產(chǎn)后初次排卵和來月經(jīng)的時間有很大的差別。未哺乳者一般在產(chǎn)后10周左右恢復排卵，在產(chǎn)后6周左右月經(jīng)來潮。所以有月經(jīng)并不意味著排卵，但也有未見月經(jīng)就已恢復排卵受孕者，在正常情況下，哺乳時可通過抑制腦腺體體分泌和排卵而自然地是月經(jīng)周期暫停。但這種作用并不是絕對的，媽媽一旦恢復性生活就應該堅持避孕。千萬不要用延長哺乳的辦法來避孕，這是不可靠的。

3、產(chǎn)后避孕方法有哪些：

使用安全套：包括男用和女用安全套，可以阻止精液流入陰道，從而阻斷精子與卵子相遇，是產(chǎn)后性生活避孕的首選方式。

口服避孕藥：其中含有的激素能通過抑制卵巢排卵，增加子宮頸分泌物的粘稠度，從而起到避孕的作用。

上環(huán)：也叫子宮環(huán)，能促使子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，阻止受精卵著床。

產(chǎn)后多久可以進行瘦身

產(chǎn)后多久可以進行瘦身和媽媽們采取何種分娩方式關系很大。對于順產(chǎn)的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對于剖宮產(chǎn)的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體療程，一般在產(chǎn)后2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。所以通過產(chǎn)后檢查可以看出媽媽們的恢復情況。

第一階段產(chǎn)后第1周：幫助子宮及體內(nèi)機能復原

孕螞咪為了迎接“生產(chǎn)”這個艱巨的任務，全身的關節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫，在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時，應該避免束的太緊。

第二階段產(chǎn)后第2周：收縮腹部恢復腹璧

在經(jīng)過一段時間的調(diào)適與休息之后，媽咪們的體內(nèi)機能與體力大多已恢復正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。

第三階段產(chǎn)后第3周—產(chǎn)后6個月：加強、塑造完美曲線

到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟，會慢慢的回復到原位，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑。